Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a májban
Tudjuk, hogy a zsírmáj ez a mai napig rendkívül gyakori patológia a nyugati társadalomban, főként az életmód miatt, amit ebben az időben hajthatunk végre.
Ez az egészségügyi területen ismert szív- és érrendszeri betegség májsteatosisés általában egy jóindulatú patológia, amelyre a felhalmozódás jellemzi zsír a májban.
A diagnózis pillanatát követően, és bár igaz, hogy nincs specifikus kezelés a zsírok eltávolítása a májban, a beteget arra utasítják, hogy fogyasszon és fogyjon, megváltoztassa étkezési szokásait, és egészséges étrend mellett próbálja meg javítani étrendjét.
Ebben az értelemben alapvető tippeket kell szem előtt tartani, ami lehetővé teszi számunkra, hogy tudjuk hogyan lehet eltávolítani a zsírt a májban. Itt van, hogyan.
Hogyan lehet eltávolítani a zsírt a májban?
- Először is tudnia kell, hogy a súlya meghaladja-e a WHO által ajánlott magasságot és a fizikai felépítését. Ebben a tekintetben figyelni kell, ha meghaladja az ajánlott BMI értékét ( ingyenes számológép az IMC). Kerülje a túlsúlyt (túlsúly és elhízás).
- Kerülje az alkoholfogyasztást még akkor is, ha csak néhány ital. Az alkohol a zsírok felhalmozódásához vezet a májban, és egyre többet károsít.
- A magas zsírtartalmú ételeket, édességeket és ipari süteményeket el kell távolítani a napi étrendből.
- Az ideális a kiegyensúlyozott étrend fenntartása, az eddigi étkezési szokások módosítása. Célszerű olyan gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó diétát követni.
- Vegyünk egy csomó vizet, lehetőleg legalább 2 liter vizet naponta, mivel segít a testben a belső tisztításban.
- Gyakorolja a fizikai edzést, lehetőleg minden nap. Ez segít a zsír feleslegének elégetésében és segít a testünkben a zsírok metabolizálásában.
- Azt is célszerű választani néhány jogorvoslat, hogy a gyógynövény tudsz adni nekünk Ebben az értelemben az articsóka-kapszulák, a tejes bogáncs és a pitypang legalább 3 hónapig történő bevétele nagy segítséget jelenthet, segítve a zsírok emésztését és anyagcseréjét, míg a tejes bogáncs védi a májat és elősegíti a a májsejtek regenerációja.
eszébe jut tisztítsa meg a májat legalább évente egyszer tisztítani és regenerálni. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákMájbetegségek Máj
