Hogyan lehet megakadályozni a mononukleózist
az mononukleózis, amely szintén orvosilag fertőző mononukleózisként ismert, és többé-kevésbé népszerű, mint a "csókos betegség", ez egy fertőzés, amelyet a vírus okoz. Epstein-Barr- ami általában a gyermekeket és a fiatalokat érinti, a felnőtteknél nehezebb eseteket jelent (valószínűleg azért, mert már elhaladtak).
A tüneteik valójában nagyon hasonlítanak az influenza tüneteihez, ezért gyakori, hogy általában összezavarodnak, főként azért, mert csak súlyos esetekben (ahol a máj és a lép gyulladása és mérete van), az egyetlen diagnózisforma. a pontos egy vérvizsgálat, amely két ellenanyagot keres, amelyek a vírus fertőzése alatt vagy után jelentkeznek.
Amint azt egy korábbi megjegyzésben említettük, a megelőzés kulcsa az, hogy tudjuk, hogyan terjednek át vagy terjeszkednek a mononukleózis, mivel ha figyelembe vesszük, hogy az egyetlen érintkezési forma a nyálon keresztül történő közvetlen érintkezés révén történik (pl. például megcsókolva, tüsszentve, köhögve vagy megosztva az ételt vagy italt), a kulcsok megakadályozása valami több, mint világos.
Sőt, bár az Epstein-Barr vírus ellen nincs vakcina, mint az éves influenza oltóanyaggal, a megelőzés kulcsa annak biztosítása, hogy elkerüljük a közvetlen vagy intim kapcsolatot a betegségben szenvedőkkel. A következő alapvető egészségügyi tippek is segíthetnek:
- Kövesse a kiegyensúlyozott és kiegyensúlyozott étrendet, választva az alapvető tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag ételeket.
- Gyakorolja a gyakorlatot minden nap.
- Pihenjen 7 és 8 óra között minden nap, ami segít, hogy ne legyen fáradt.
- Gyakran mosson kezet, különösen étkezés előtt, forró vízzel és szappannal.
- Kerülje az evőeszközök, poharak és egyéb edények megosztását mind az étel, mind az ital.
- Kerülje a kis terek megosztását a mononukleózisban szenvedő személyrel, különösen köhögés vagy tüsszentés esetén.
- Próbálja meg köhögni és tüsszenteni, mindig lefedve a száját és az orrát, lehetőleg a karját és a könyökét.
Kép | mcfarlandmo
