A menopauza forró villogása (forró villogás): mi az, ami okozza, és hogyan lehet megakadályozni őket

Érkezésével klimax, a tünetek sorozata általában nő és teljesen tipikus és normális rendellenességek ebben az új életszakaszban.

Ezért célszerű kezdetektől fogva követni egy sor iránymutatást és egészséges életmódot, amelyek segítenek a nőknek e betegségek többségének elkerülésében vagy csökkentésében.

Ebben az életszakaszban (mivel megtörténhet bizonyos helyzetekben a terhesség alatt vagy a szülés után), általában az úgynevezett forró villog, amely hirtelen hőérzetet mutat, izzadást és vörösséget okoz.

Nagyon gyakori, hogy ez fojtás először a mellkasban jelenik meg, majd a nyakra és az arcra terjed.

Mi a forró villogás? És miért jelenik meg a menopauza alatt?

az forró villog Jellemzően elsősorban hirtelen hőérzetet mutatnak, ami izzadást és vörösséget okoz.

Általában először a mellkasban jelenik meg, majd nyakra nyúlik és végül eléri az arcát.

Általában szinte az elején jelenik meg klimax, és bár nem igényel speciális kezelést, amikor a fojtás Súlyos - vagy befolyásolja a nők életminőségét -, ha bizonyos kezelést követni kell.

Ebben az értelemben mindig jobb, ha konzultál az orvosával, különösen akkor, ha két-háromszor érzi magát forró villanások a menopauzában Nem lehet konkrét oka, vagy ha negatív hatással van a mindennapi életre.

A forró villanás tünetei. Milyenek a melegek?

Szokás, hogy a fulladás a nő várakozás nélkül történik. Általában azt jellemzi, hogy hirtelen hőérzet jelenik meg, ami mindenekelőtt a mellkasban jelenik meg, majd később a nyakra és az arcra terjed.

A test ezen részeinek izzadása és vörössége is megjelenhet.

Tudja, hogy különböző típusú forró öblítések vagy forró villogások vannak?

Főleg a program időtartamától függően fojtás, vannak más típus az alábbi táblázatban sorolható: \ t

Enyhe forró öblítések: Azok, akiknek időtartama nem haladja meg a két percet. Ez viszont nem jelenik meg naponta több mint hét alkalommal.
Mérsékelt meleghullámok: Bár általában nem tartanak több mint két percet, gyakrabban ismételjük meg naponta több mint hét alkalommal.
Súlyos forró hullámok: Vannak-e azok, amelyek több mint két percig tartanak naponta több mint hét alkalommal.

Trükkök, hogy megakadályozzák őket

Idején megakadályozza a női forró villogást, elengedhetetlen, hogy kövesse az alábbi alapvető tippeket vagy irányelveket:

A jó hidratálás fenntartása segít a teljes test frissítésében.
Próbálj meg elkerülni, amennyire csak lehetséges, a zsúfolt helyeket, különösen azokat, amelyekben sok ember van.
Fontos, hogy elkerüljék a hirtelen hőmérsékletváltozásokat.
Mindig friss és laza ruhát viseljen.
Gyakorolja a testmozgást hosszabb, de rendszeres módon, ha lehetséges, minden nap.

Ezen kívül a esti primrose olaj Kiváló természeti orvossággá válik, ami nemcsak a menstruáció természetes módon történő szabályozása, hanem a kapcsolódó fájdalmak és kellemetlenségek enyhítése mind az időszak, mind a menopauza ideje alatt.

Azonban, ha a a női meleghullámok megelőzése nem lehetséges, és végül megjelenik, mindig egy kis hideg vizet alkalmazhat az arcra és a mellkasra. Hasonlóképpen hasznos lesz egy kicsit hideg víz felvétele is. témákklimax