Magas húgysav: okok, tünetek, hogyan csökkenthető és megelőzhető

Hogyan kell csökkenteni a húgysavat?

Meg kell jegyezni, hogy a vérben a húgysavnak normálisnak tekintett szintje 3,0 és 7,0 mg / dl között ingadozik, bár ez a szint a laboratóriumoktól függően változik.

Íme néhány alapvető tipp, amiről tudni fogja Hogyan kell csökkenteni a húgysavat:

Távolítsuk el a vörös húsokat (sertés- és bárányhús), bármilyen húsból és paradicsomból készült konzumót, valamint bizonyos típusú halakat, mint például szardella vagy szardínia.
A kagylófogyasztás elkerülése, különösen addig a pillanatig, amikor a húgysavszint csökkenthető.
Eltávolítja az alkoholtartalmú italok, különösen a bor és a sör fogyasztását.
Korlátozza vagy megszünteti a szokásos fogyasztásból olyan italokat, mint a tea, vagy az üdítőitalok gázzal.

Hasznos lehet az is, hogyan tisztítsa meg a veséket, ideális esetben legalább évente egyszer megtisztítani őket.

Hogyan lehet megakadályozni a magas húgysavat

Bár igaz, hogy több oka van a köszvénynek, az igazság az, hogy általában szorosan kapcsolódik a vér magas húgysavához, mert a testünk túlzottan termeli, vagy ha nehézségei vannak a megszabadulástól. .

Vigyázzon a vörös húsokra

A konyhában lehetséges megakadályozza a felesleges húgysavatkiemelve különösen a vörös húsokat és származékokat, amelyek egyike a purinokban gazdag élelmiszereknek.

Például a sertéshús 150 mg-ot tesz ki. 100 gramm purinre számítva a borjúhús több mint 160 mg-ot, 50 és 160 mg közötti csirkehúst tartalmaz. purinok.

A húskészítmények is nagyon gazdag purinokban, például húslevesben, mivel főzés közben hajlamosak a vízbe jutni.

A hüvelyesek is gazdag purinokban

Bár a változatos és kiegyensúlyozott étrendben elengedhetetlenek, a purinok is purinokat biztosítanak, ezzel kiemelve ezzel a lencse, mint e csoport élelmiszerei ezekben az anyagokban. Valójában a 100 gramm lencse 50-160 mg között van.

Válasszon alacsony purin ételeket

Hangsúlyozzák az olyan ételeket, mint a gabonafélék és a gabona, a gyümölcsök és a természetes zöldségek, a tojás és a tejtermékek.

Mint látjuk, ha egy vérvizsgálat során hiperurikémiát diagnosztizáltunk, a legfontosabb az étrend megváltoztatása és az alacsony purin élelmiszerek megválasztása, más egészségtelen szokások elkerülése és a húgysavszint befolyásolása is, mint pl. alkohol szokásos fogyasztása.

az húgysav Ez egy olyan vegyi anyag, amely akkor keletkezik, amikor a szervezet bontja a purineket, amelyeket különböző élelmiszerekben és italokban találunk.

Között az élelmiszerek és italok, amelyek tartalmazzák purinok Ezek közé tartoznak a szardella, a máj, a makréla, a szárított borsó, a bab, a bor és a sör.

Általában a legtöbb húgysav A vérben oldódik és a vesékbe utazik, ahol a vizeletből kilép. De vajon a szervezet túl sok húgysavat termel-e, vagy nem képes eléggé eltávolítani, magas vérszint (hiperurikémia) jelenhet meg, hogy a személy beteg legyen, például egy klasszikusan ismert betegséget okozva. csepp.

De tudható-e Hogyan kell csökkenteni a húgysavat? Hogyan lehet csökkenteni a vegyi anyag szintjét a vérben? Elmagyarázzuk, milyen módon. De először tudjuk, mi az, és mindenekelőtt miért megy fel.

Mi a húgysav, és mikor tekinthető emeltnek

az húgysavegy olyan anyag, amelyet testünkben a vér különböző összetevőinek, például az RNS-nek és a DNS-nek lebontása után termelünk. Ezek az anyagok a következőkből állnak: purinokaz anyagcserét követően végül a húgysav származását eredményezik.

A húgysav körülbelül 80% -át, amit egy személy képes napi szinten termelni (kb. 500 mg húgysav), a vizelettel eltávolítjuk a testünkből. De a szintek magas húgysav Ezek befolyásolhatják az egészséget és különböző problémákat okozhatnak.

Meg kell jegyezni, hogy a vérben a húgysav normálisnak tekintett szintje 3,0 és 7,0 mg / dl között ingadozik, bár ez általában olyan szint, amely a laboratóriumoktól függően változik (például, hogy szokás szerint értékek is tekinthetők) normál, 2,4 és 6,5 mg / dl között).

Ezért úgy ítéljük meg, hogy a vérben a húgysav szintje megemelkedett, ha ez az érték 7 mg / dl fölé emelkedik.

A magas húgysav okai

Orvosi szempontból, amikor megemeltük a húgysav szintjét a vérben, mielőtt a hyperurikaemiás, amely alapvetően a felesleges húgysav a vérben. Ebben az értelemben az okai nagyon változatosak, és különbséget kell tenni az elsődleges és a másodlagos okok között.

Az elsődleges hiperurikémia okai

az primer hiperurikémia akkor fordul elő, amikor a húgysav emelkedése a vérben közvetlenül a magas purinszint jelenléte miatt következik be.

Ennek okai a húgysav termelésének a purinok lebomlásával történő növekedésétől, a veséknek a vérben lévő húgysav eltávolítására való képtelenségéig terjednek.

A másodlagos hiperurikémia okai

az másodlagos hyperuricemiaEz azonban egy másik betegség vagy rendellenesség következtében fordul elő. Ennek okai tehát sokkal szélesebbek, mint például:

Vesebetegség:Ez akkor fordul elő, ha a vese nem képes eltávolítani a húgysavat a vérből, ami növeli a vérét.
Kemoterápiás kezelés:a sejtek gyors pusztulásának következtében, különösen a kemoterápiás kezelés után. Ez akkor fordul elő, ha a tumor lízis szindróma megjelenik. Bizonyos kemoterápiás szerek sejtpusztulást is okozhatnak.
Bizonyos rákok:néhány rosszindulatú daganatban a sejtek halála lehet.
Gyógyszerek fogyasztása:egyes gyógyszerek a húgysav emelkedését okozhatják, különösen akkor, ha rendszeresen fogyasztják őket.

Milyen tünetei vannak a húgysav emelkedésének?

Bár a köszvény egy jól ismert állapot, amely közvetlenül kapcsolódik a húgysav emelkedéséhez, az igazság az, hogy a magas húgysavú embereknek csak mintegy 20% -a ténylegesen köszvényt termel. Sőt, tudtad, hogy vannak köszvényes emberek, és hogy a húgysavszintje a vérben nem magas?

ezért A magas húgysav nem okoz tüneteket, vagy igen bizonyos jeleket okoz. Ha például a veseproblémák miatt megemelkedik, akkor urináláskor problémák léphetnek fel.

Míg ha a húgysav az ízületekben lerakódik, fájdalmat okozhat az ízület gyulladása.

Milyen következményei vannak a magas húgysavnak

A húgysav feleslege okozhatja az ízületi gyulladás vagy köszvény kialakulását; Ez utóbbi az egyik legismertebb feltétel, és a közönségesen magas a húgysav szintje, amely olyan ízületi gyulladásból áll, amely ízületi gyulladást okoz a vérben felhalmozódva. Ez az egyik fő következmény.

Emellett előfordulhatnak kövek vagy vese kövek a húgysav kristályok felhalmozódása és - ahogy mondtuk - a bosszantó és kényelmetlen csepp, ami a kristályok felhalmozódását okozza az ízületekben, különösen az ujjakban. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákVérvizsgálat