Tudod, hogyan kell jól hallani az orrát? Valószínűleg rosszul csinálod
Allergiában, hidegben vagy hidegben szenvedünk, sok nyálka van, és a fertőzés viszont irritálja az orrunkat. Mit csinálunk? Nagyon egyszerű: veszünk egy zsebkendőt vagy egy szalvétát, és úgy hangzik, hogy némi megkönnyebbülést biztosítunk az orrjáratok tisztításával, ennek köszönhetően olyan egyszerű, mint az egyszerű és mindennapi.
De tudtad, hogy teljesen lehetséges, hogy nem csinálod jól? Sőt, talán meglepődtél, hogy felfedezted, hogy még olyan normális cselekedet is, mint az orr fújása, saját technikájával rendelkezik, különösen, hogy helyesen csináld, és nem szenvednek a következményei. 
Mert hatékonyan rosszul és rosszul hangzik, kockázatos lehet, bár meglepőnek tűnhet egy kicsit elképesztő.
Milyen következményei vannak a rosszul fújásnak?
Ez teljesen lehetséges Amikor üstökösöket hallasz, a hiba, hogy mindkét orrlyukat lefedjük. Ahogyan a következő részben is látni fogjuk, a legjobb, ha ezt először egy másik blokkolásával végezzük.
Ha rosszul csináljuk, akkor rossz orrunk van, és az eredmény még rosszabb is lehet a vártnál: nemcsak nem bocsátjuk ki azokat a bosszantó jeleket a szervezetből, hanem végül provokálódik orrmelléküreg gyulladás ha a váladékok felhalmozódása az autópályákon a rossz vízelvezetés következtében történik; vagy a tüdőgyulladás vagy bronchiolitis ha ezek az elválasztások az alsó légutakban felhalmozódnak.
A rossz hangzás azonban nemcsak a fent említett légzési körülményeket eredményezi, mivel ezek is okozhatnak rhinitis, faringitis és otitis.
Hogyan hangzik helyesen?
Van egy sor alapvető ajánlás, amely helyesen segíthet. Jó megjegyzés.
1. A hangzás előtt és után használjon fiziológiai szérumot
A fiziológiás sóoldat vagy a tengervíz különösen hasznos lehet a nyálka jobb kiürítésében, különösen, ha az orr belsejében keményedik.
Ezért, mielőtt elkezdené hangozni - és amikor csak lehet - próbálja meg az orr egyik oldalát megszórni ezzel a fiziológiai szérummal, majd tegye meg ugyanezt a másikval. Várjon legalább egy percet, és legyen óvatos, először az egyik oldalon és végül a másik oldalon.
Másrészt, egyaránt hasznos az orrmosás. Például ugyanazt a fiziológiás sóoldatot vagy tengeri vizet használhatja, és a fejét jobbra dugva, és a folyadékot a bal orrlyukba öntse, majd fordítva. 
2. Érezze magát kényes módon
Először ne értsétek magatokat, és sok erőt gyakorolj mert sok nyomást hozhat létre, és a nyálkahártya az orrszinusz csatornáihoz megy, terjesztve a fertőzést.
Ezért a legmegfelelőbb dolog az első helyen hangos és a lehető leggyorsabban. Talán azt gondolod, hogy ha így teszed, akkor nem kapod meg az összes nyálkát, amit ki tudnál húzni, ha több erővel csinálod, de mind az orrod, mind a füled köszönöm (mert fennáll annak a veszélye is, hogy a nyálka eléri a középfülét) ).
3. Csináld meg az egyik oldalt csak minden alkalommal
Ha egyszerre mindkét oldalon hangzik, akkor is tévedhet, ha mindkét orrnyílást lefedi, még akkor is, ha nem veszi észre.
Habár úgy gondolja, hogy ez segít a nyálka és a szekréciók számára, hogy jobb lesz, ha mindkét oldalon elhagyják, a valóság nagyon más: Sokkal jobb, ha minden orrjáratot külön-külön hangzikígy elkerülve, hogy mindkettő együtt járjon. 
Amint látjuk, három alapvető tipp van, amelyeket nagyon könnyű követni, amit mind az orrunk, mind a fülünk nagyon megköszönni fog nekik, amikor a gyakorlásukról van szó.
Miért? Valami nagyon egyszerű: jobb lesz, ha mind a nyálkát, mind a szekréciókat kiüríti, és megakadályozza az esetleges fertőzések és más légzőszervi megbetegedések megakadályozását. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.
