10 élelmiszer a toxinok eltávolítására

Annak ellenére, hogy testünk képes eltávolítani az összes olyan toxint és hulladékot, amely nem szükséges a vizeletben és a székletben, előfordulhat, hogy ez nem mindig teljes mértékben képes erre.

Például, ha a májunk túlterhelt (mielőtt például egy zsírmáj-helyzetben nem tudná a máj zsírját megszüntetni), vagy ha a vesék nem működnek megfelelően, akkor két olyan helyzet, amelyek negatívan befolyásolhatják az az idő, amit testünk nem képes megszünteti a toxinokat természetes módon

Ezekkel a két feltétellel szemben a kiegyensúlyozatlan étrend nyomon követése és a kevés víz fogyasztása is naponta kombinálható. Két egészségtelen szokás, amelyek nem segítik testünket, pontosan képesek megfelelően elvégezni a toxinok eltávolításának természetes folyamatát.

10 hasznos étel a toxinok eltávolításában

padlizsán: Antocianinokat tartalmaz, amelyek jellegzetes színe mellett antioxidánsokat is biztosítanak. Előnyben részesíti a zsírok emésztését.
cukkini: Ideális a toxinok tisztítására és diuretikus erényeire. Az alacsony kalóriatartalmának, a víz gazdagságának köszönhetően könnyen emészthető, enyhe hashajtó hatása van.
cseresznye: Ezek a legkiválóbb gyümölcsök egyike a kiválóságnak. Ennek oka elsősorban az ásványi anyagok, mint például a kálium, és a magas rosttartalma miatt.
eper: Antioxidánsokban és C-vitaminban gazdagok. Ezen túlmenően nagyon depuratívak és rendkívül alacsony kalóriamennyiségek.
ribizli: A cseresznyékhez hasonlóan ezek a kis gyümölcsök jól ismertek nagy diuretikus és depuratív hatásuk miatt.
őszibarack: A kajszibarackhoz hasonlóan béta-karotinban gazdag gyümölcs. A bőr és a látás gondozása mellett segít a testünk tisztítási folyamatában.
paprika: Bár két fajta (zöldpaprika és piros paprika) létezik, mindkettő ideális a testünk tisztításához, mindkettő C-vitaminban gazdag.
ananász: Megfelelő a folyadék-visszatartás ellen, és emellett egy erős emésztőanyagot is neveznek. Ez ásványi anyagokban gazdag, ami rendkívül diuretikus erényeket biztosít.
görögdinnye: Rendkívül gazdag a vízben, és kiemelkedik a fontos diuretikus hatása miatt. Alkalmas az éhség megnyugtatására és nagyon kevés kalóriát tartalmaz.
paradicsom: Nagyon gazdag likopin, erős antioxidáns, amely segít megelőzni a prosztatarák kialakulását. Ezenkívül hashajtó és nagyon vizelethajtó.

Kép | JennP112 Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.