Mikor nem tehetünk tejet

Bár a tej nemcsak a gyermek, hanem a felnőtt is nélkülözhetetlen és tápláló étel a saját étrendjében, igaz, hogy egyes emberek sok bosszúságot generálnak.

Például vannak emberek, akiknek igyon tejet különböző tünetek megjelenését okozza, amelyek nagyrészt bosszantóak, mint a légzés, hasmenés vagy hasi fájdalom.

Ebben az értelemben az egyik fő oka az laktóz, egy olyan feltétel, amelyet kifejezetten a laktóz intolerancia.

Mikor nem tehetünk tejet?

Bár sokan vannak a tej előnyei- a csontok fejlődésének alapvető folyamata, amely érdekes sokféle erényt biztosít, nem minden ember tolerálja a fogyasztását.

Gyakran előfordul, hogy sok pohár tejet ivóvíz érzi a hasi fájdalmat (vagy vastagbél), duzzanatot és hasmenést.

Az is gyakori, hogy nem képesek könnyen megemészteni azt, amit elsősorban az emésztőrendszerünk enzimatikus hiányosságai okoznak, amelyek normálisan nem emészthetők. laktóz, a tejtermékek fő szénhidrátja.

Azonban, ha továbbra is élvezni szeretné a tej összes tulajdonságát, de laktóz-intoleráns, most megtalálható az alacsony laktóz tejtermékek jó választéka. Jó példa erre a Kaiku tej, laktóz nélkül, amelyet sok olvasó egyik legjobbnak tart.

Image / kris69 Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

Pékpont receptek: Bourbon vaníliás túróval töltött zsömle (Január 2021)