Pite fűszeres dióval: finom aromás recept

Bizonyos esetekben sokszor eszünk anélkül, hogy figyelmet szentelnénk az olyan előnyöknek, amennyire előnyösek, de nem szabad visszaélni őket. az dió azok az élelmiszerek, amelyek fedett vagy héjjal vannak ellátva, és amelyeket főzés nélkül lehet enni.

Táplálkozási szempontból körülbelül 50% vizet tartalmaznak a természetben, néhány szénhidrátot, foszforot, fehérjét ... és ha hozzá tudunk adni egy tortához, mit kérhetne? Ízletesek és táplálóak, ideálisak mindenkinek (mindaddig, amíg természetesen nem szenvednek allergiát a diófélék ellen).

Ideális desszertekben, tökéletesen kombinálva, mint például a fűszerekkel és a finom szárított gyümölcsökkel készült torta.

Gránátalma torta recept fűszeres

E finom sütemény elkészítéséhez csak 20 percet kell igénybe venni, és megkóstolhatjuk azt a snackben, a kávé vagy a tea pillanatában, amelyben meg akarjuk állítani az intenzív napot.

Mindenesetre, ahogy látni fogod, az előkészítése olyan egyszerű és gyors, hogy aligha kerülhet egy kicsit. Reméljük, élvezni fogja.

összetevők:

  • Egy csipet só.
  • Gyömbér, szegfűszeg, szerecsendió (ízlés szerint) és csipetnyi bors.
  • Fahéj (ízlés szerint).
  • Búzaliszt (140 gramm) + rizsliszt (60 gramm) + Egy kis élesztő.
  • Tej.
  • Kb. 150 gr.
  • 2 vagy 3 tojás.
  • Egy kis vaj, legfeljebb 90 gramm.
  • 60 gramm szárított kajszibarack a süteményhez és díszítéséhez.
  • 30 gramm hámozott dió is a süteményhez és díszítéshez.
  • 30 gramm mandula.
  • 40 gramm füge.

A torta elkészítése dióval:

Megkezdjük a tojás verését, hogy hozzáadjuk a tejet és az olvasztott vajat.

Ahogy a sütő először 160 fokra esik, szétvágja a dióféléket és a mandulákat, majd barnare dobja őket. Légy óvatos, így nem égnek.

Eltávolítjuk a csontot a dátumoktól, hogy a füge és a szárított sárgabarack kockákkal vágjuk.

Egy tálba keverjük össze a kétféle lisztet, az élesztőt, a fűszereket, a sót és az összes diót. Ezt hozzáadjuk a korábban megvert tojásokhoz, hogy jól keverjük őket.

Töltsük meg a vaj torta széleit, majd öntsük az egész tésztát. A díszítéshez hozzáadjuk a maradék diót. Körülbelül 1 órán át sütjük.

A fűszeres sütemény előnye dióval

Finom és tápláló süteményekkel szembesülünk. Például, a dió gazdagsága miatt, és magas folsav- és lizin-tartalmának köszönhetően segít megelőzni az érrendszeri problémákat.

Például a diófélék esetében a réz, a vas, a foszfor, a kálium, a szelén, a B és az E vitaminok miatt segítenek elkerülni az olyan betegségeket, mint a rák (degeneratív).

A magas kalciumtartalomnak köszönhetően a tejtermékek helyettesítői lehetnek. Erősítik a csontokat, elősegítik a növekedést és segítenek megelőzni az oszteoporózist. Megakadályozza a székrekedést és megakadályozza a bélbetegségek megjelenését az általuk tartalmazott rostoknak köszönhetően.

Segítenek javítani az egészség, a szív egészségét és segítenek a koleszterin normalizálásában. Az Omega 3 ízületi gyulladások esetén jó szövetségesek.

Természetesen nem célszerű bántalmazni őket, mert jó kalóriatartalmúak, de rendkívül gazdag egészséges zsírokban (népszerűen jó zsírokként is ismertek).

És mi az eredete a diónak? Talán az egyik legrégebbi étel a történelemben. Tudni kell, hogy a dió által kínált energia segített nekik a hideg, kemény téli napok elleni küzdelemben, és leküzdeni a túléléshez szükséges kemény munkát.

Ismert, hogy a görögök és a rómaiak szerették a diót és a pisztáciát. Ezen kívül vannak olyan civilizációk szövegei, ahol már beszéltek a mogyorókról. témákTorta receptek

Répatorta naranccsal és dióval − Electrolux Egy falat inspiráció (Július 2024)