Tippek a vesebetegség megelőzésére
Hányszor kérdezted az egészségedet vese? És ha igen, milyen lépéseket tett a vesék védelmére, gondozására vagy tisztítására? Az igazság az, hogy nem annyira aggódunk róluk, mint más szervek esetében, mint például a szív vagy máj esetében, amíg egy állapot vagy betegség nem okoz az első tüneteket. Jó példa erre a fájdalmas görcsök, amelyeket a rettegett vese kövek okoznak. De az igazság az A legtöbb esetben a vesebetegség nagyon lassú, szinte minden tünet nélkül.
A vesék különleges esetben két babszerű szervből állnak, amelyek a hasüreg hátsó részén találhatók, különösen a derék felett.
Mérete? Általában 13 cm hosszú és 8 cm széles. És a legfontosabb funkciói közül kiemelkedik, hogy az testünkből származó hulladékok felszámolásáért felelős szervek, ami valójában az általunk fogyasztott élelmiszerek normális anyagcseréjéből származik.
Mi a vesebetegség? Mi az?
Orvosi szempontból: vesebetegség ez a neve vesebaj. Evolúciója kissé változó, mivel hirtelen befolyásolhatja a vesék működését, vagy nagyon kevés, míg más esetekben nem lehet gyógyulása, és a kár hajlamos arra, hogy lefutjon, vagy akár részben vagy egészben visszanyerje az egészet. funkciót.
Gyakorlatilag a nefropátia a vesében fellépő betegségre, károsodásra vagy patológiára utal, amelyet korábban nephrosisnak neveztek.
A tüneteikről igaz, hogy mivel a vesék sokat és állandóan dolgoznak, hogy kompenzálják a hajproblémákat, a valóság az, hogy a vesebetegség általában nem okoz tüneteket mindaddig, amíg a vesefunkció majdnem eltűnik. Mi több, ha a jelek megjelennek, nem olyan specifikusak, a leggyakoribbak a folyadékok felhalmozódása (folyadékmegtartás). Ez történik például krónikus vesebetegségekben, amelyek nem okoznak tüneteket a korai szakaszban.
Ha azonban akut vesebetegség tünetei nyilvánvalóak: vér a vizeletben, folyadék felhalmozódása, megnövekedett vérnyomás és nehéz vagy nehéz légzés.
Tippek a vesebetegségek megelőzéséhez
Vigyázzon az ételre
Változatos és kiegyensúlyozott étrend után elengedhetetlen a vesék gondozása és a vesebetegség megelőzése. Ideális friss élelmiszerek, gazdag vízben, vitaminokban és ásványi anyagokban. A legmegfelelőbbek közé tartoznak a fekete áfonya, a dinnye, a görögdinnye, a zeller, a spárga és a padlizsán.
Ez is nagyon fontos kövesse az alacsony fehérjetartalmú étrendetmivel a testünk számára alapvető fontosságúak (a napi kalóriák 10–35% -ának megfelelőnek kell lenniük), a túlzott fogyasztás miatt a vesék extra erőfeszítést igényelnek az eltávolításuk érdekében, különösen, ha állati eredetű fehérjék.
ezért ajánlott az állati eredetű fehérjék csökkentése, és nem haladhatja meg a fogyasztást.
Csökkentse a sófogyasztást
Általában sót adunk minden étkezéshez, különösen akkor, amikor a konyhában készülünk. Ha hozzátesszük, hogy az általunk fogyasztott élelmiszerek már tartalmaznak olyan mennyiségű nátriumot, amelyet testünk igényel és szükség van egy napra, a valóság világos: túl nagy mennyiséget fogyasztunk.
Az eredmény az a nátrium különös erőfeszítést okoz a vesék számára, az időben való tartózkodás súlyosan befolyásolhatja annak megfelelő működését. Például a nátrium-bevitel feleslege befolyásolhatja a magas vérnyomás előfordulását.
A glükózszint és a vérnyomás ellenőrzése
Tudtad, hogy a vér magas glükózszintje miatt a vesék sok vért szivárognak? Ez egy további munka, amely befolyásolhatja a szűrőként működő kis véredényeket (kapillárisokat), így az évek során a fehérje elveszik a vizeletben (mikroalbuminaria), és a nefropátia megjelenését okozhatja.
Ha cukorbetegségben szenved, elengedhetetlen, hogy a vércukorszintet ellenőrizze, mivel a glükóz szigorú ellenőrzésének követése egyharmaddal csökkenti a fehérjék vizeletben való elvesztésének kockázatát.
Ugyanez vonatkozik a magas vérnyomás. A legfontosabb, hogy a vérnyomást mindig 130-139 / 85-89 mm Hg alatt tartsuk (szisztolés / diasztolés), mivel A magas vérnyomás egészségügyi kockázatot jelentkülönösen akkor, ha a vérnyomást nem szabályozzák, mivel a vesék betegekké válhatnak krónikus veseelégtelenség. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákvese
