Tökmagolaj: előnyök és tulajdonságok

az olaj tök a magvakból származó, csodálatos sötétzöld színével jellemezhető tulajdonság, amely a magas klorofilltartalmának tiszta mintája. Természetesen a legjobb az első hidegnyomás, amit még nem finomítottak.

Mind a konyhában, mind gyógyászati és terápiás szempontból az igazság az, hogy a tökmagolajat (más néven tökmagolaj) nagyon értékelik, különös tekintettel a különböző táplálkozási tulajdonságaira és egészségére. .

Valójában, amint azt már említettük, a szentelt irodalomban sütőtök olaj a prosztata számáraérdekes növényi eredetű olajsá válik a prosztata gondozására és védelmére, a rákos sejtek kialakulásának gátlására és a prosztata megnagyobbodásának csökkentésére.

A tökmagolaj előnyei

Táplálkozási szempontból a tökmagolaj rendkívül gazdag fehérjékben és telítetlen zsírsavakban, különösen a linolsavban (omega-3) és az olajsavban (omega-9), valamint a rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban.

Mint látható, ennek a növényi olajnak a táplálkozási gazdagsága több, mint nyilvánvaló. Ezért ásványi tartalma miatt megfelelő eszköz a demineralizációs folyamatokban, vagy a törékeny körmök és a hajhullás problémáiban.

Érdekes az is, hogy a bélparaziták (pl. Magányos paraziták) kiürítése mellett magas száltartalma elősegíti a székrekedést és a vastagbélgyulladást.

A cink és kálium tartalma miatt nem tudjuk elfelejteni a diuretikus hatását, ugyanakkor pozitívnak bizonyult a vesék jó működésének javításakor.

Tök táplálkozási adatai

40% fehérje
5% szénhidrát.
40% telítetlen zsírsavak.
20% rost
Vitaminok: D-, E- és B-vitamin vitaminok (B1, B2, B3 és B6).
Ásványok: mangán, magnézium, kálium, vas, cink és réz.
Egyéb: cucurbitacin és fitoszterolok.

Képek | Lars Plougmann / jaxzin Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákolaj