Természetes jogorvoslatok az akne rosacea tüneteinek enyhítésére

Egy előző cikkben beszéltünk veled arról, hogy mi az akne rosacea, annak tünetei, okai és intézkedései annak megelőzésére, hogy a tünetei rosszabbodjanak, mivel a betegség gyógyulása még ma sem lehetséges.

Ebben az alkalomban bemutatunk egy sor tippet és természetes jogorvoslatot, amellyel csökkenthetjük a tüneteiket, és így észrevehetjük a javulást, és még hiányosságok nélkül is megmutathatunk egy arcot.

A tünetek javítása mellett, bőrünk jellemzőinek megfelelő hidratáló eszköz alkalmazása, valamint a jó smink korrektor használata segít javítani vagy pótolni a hiányosságokat, és így tökéletes arcszínt tudunk mutatni.

Mind a hidratáló krém, mind a sminkes krémek, valamint az arc kapillárisainak szerkezetének megerősítése érdekében jobb, ha a bőrgyógyász előírja, ezért haladéktalanul el kell mennünk a konzultációhoz.

Bár figyelembe kell vennünk, hogy a lehető legjobban megakadályozzuk a rózsaszín pattanások megjelenését és annak tüneteit, fontos, hogy felfedezzük az okokat, amelyek okozzák, és kerüljék el azokat a helyzeteket, amelyek hajlamosak arra, hogy ezt szenvedjük.

Az általunk végzett táplálkozási étrend fontos szerepet játszik abban, hogy jobban hajlamosak vagyunk ebből az állapotból, így a diétánkban mind a megfelelő ételeket, mind az egészségesebb életmód-szokásokat kell figyelembe venni.

Megfelelő táplálkozás akne rosacea ellen

Bár nem hiszed el, a naponta követett ételek, valamint a minden nap fogyasztott élelmiszerek segítenek bennünket, amikor a bőrünk gondoskodik, és javítja azokat a betegségeket, amelyek hatással vannak rá. A rosacea esetében ajánlatos az alábbi táplálkozási és táplálkozási ajánlásokat betartani:

Az A-vitaminban, B-ben és C-ben gazdag élelmiszerek
Növelje a zöldségek, friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
Tartalmazza a következő ételeket: káposzta, brokkoli, zöld leveles zöldség, mint például a svájci szelet, vízitorma, sárgarépa, fokhagyma, hagyma.
Keresse meg a fent említett vitaminokban gazdag gyümölcsöket és olyanokat, amelyekben vazokonstriktív tulajdonságok vannak, mint például a vörös gyümölcsök, amelyek közül kiemeljük a fekete áfonyát, a cseresznyét és a szedereket, kerüljük a citrusféléket és a paradicsomot.
Növelje az omega-3 esszenciális zsírsavakban gazdag élelmiszerek, például a kék hal, a növényi olajok, a mandula és a búzacsíra fogyasztását.
Olívaolaj, lenmag vagy len.
Egész szemek, rizs, quinoa.
Ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek, például cink.
Tejnövények, például zab, rizs, szója, mandula.
Mérsékelt a só és a cukor fogyasztása.
A probiotikus élelmiszerek fogyasztása naponta.
Hidratáljon, legalább egy liter és fél vagy két vizet.
Meleg vagy hideg infúziókat, zöldségleveket és gyümölcsleveket inni.

Egészségesebb életmód

Az előző sorokban feltüntetett étrendi tanácsok mellett Az is fontos, hogy egy egészséges életmódot kövessünk, amennyire csak lehetséges. Hogyan? Kiválasztás:

Ne enni nagyon forró ételek és italok.
Mérsékelje a vörös húsok fogyasztását, válassza ki a sovány vagy fehér húsok fogyasztását.
Kerülje a kolbászokat.
Kerülje a feldolgozott élelmiszerek telített zsírokban gazdag és kifinomult ételeket, ipari süteményeket.
Kerülje a fűszeres ételeket és a fűszeres ételeket.
Kerülje az ecetet tartalmazó ételeket, például ecetes savanyúságot és jódot.
Kerülje az alkoholos italokat.
Kerülje az italokat a koffeinnel.
Kerülje a szódát
Kerülje a dohányt
Kerülje a szorongást és a stresszt okozó helyzeteket.
Aludjon elég órákat, hogy pihenjen.
Gyakorolja a jógát, vagy bármilyen más tevékenységet, amely segít pihenni.
Mérsékelt napi fizikai tevékenységet végezzen, naponta legalább 30 percig járjon.
Megfelelően védje az arc bőrét a megfelelő krémekkel és bőrvédőkkel.

Házi és természetes jogorvoslatok a rozacea számára

Az alábbiakban bemutatott otthoni jogorvoslatok megfelelő tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy javítsák vagy enyhítsék a különböző tüneteket, amelyek akne rosacea, gyulladás, pattanások, bőrpír, vöröspiros kapillárisok, pókvénák formájában, irritáció, égő tünetek frissítése, viszketés megnyugtatása.

Boszorkány mogyoró virágos víz

Ennek a növénynek a virágos vize jó megoldás a bőr bőrpírjának javítására és a kapillárisok gyulladásának csökkentésére és csökkentésére.

az boszorkány mogyoró virágos víz házi módon szerezhetjük be, készítsünk infúziót ezzel a növényrel, és hagyjuk pihenni egész éjszaka, majd megterheljük, hogy használjuk.

A gyógynövényekben, parafarmáciákban, természetes termékek áruházakban már elkészített boszorkány mogyoróvirágot is online kaphatunk.

Ebből a virágos vízkészítményből egy steril géz vagy pamut padot alkalmazunk, amelyet a virágos vízbe áztatunk, így néhány finoman megérintve és dörzsölés nélkül.

Hagyja megszáradni a levegőben.

Javasoljuk, hogy reggel és éjszaka alkalmazza.

Kamilla tea

A kamilla nyugtató hatású, megfelelő a vörösség enyhítése és javítása.

A kamilla infúziót készítünk a következő módon:

összetevők:

2 evőkanál kamilla virágot.
200 ml. vízzel.

előkészítés:

Forraljuk a vizet, és miután forraljuk, add hozzá a kamillát.

Hagyjuk forralni kb. 3 percig.

Kapcsolja ki a hőt, fedje le az infúziót, és hagyja 10 percig pihenni.

Az infúziót leállítjuk és hagyjuk lehűlni.

Miután lehűlt, használhatjuk.

alkalmazás:

A kamilla infúziójában steril gézet vagy puha ruhát nedvesítünk.

Az arcra steril gézzel vagy nedves ronggyal alkalmazzuk az arc frissítését és a bőrpír javítását.

Ezt a kezelést reggel és éjszaka vagy bármikor alkalmazhatjuk.

Aloe vera

Az aloe vera kiváló tulajdonságai miatt a bőr kedvez, ha javul a pattanások által okozott bőrpír és irritáció.

Az aloe vera pépet egy kicsit használjuk az érintett területeken.

Nyugtató házi maszk

Ez a házi maszk nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik a bőr számára.

összetevők:

4 evőkanál agyag.
4 evőkanál ásványvizet.
Egy teáskanál körömvirág illóolajat.
Egy csepp illóolaj rózsák.
Egy csepp ciprus illóolaj.

előkészítés:

Először összekeverjük a vizet agyaggal, és addig keverjük, amíg krémet nem kapunk.

Ezután adjuk hozzá az illóolajokat és jól keverjük össze, hogy jól integrálódjanak.

alkalmazás:

A maszk alkalmazása előtt tanácsos az arcbőrt tisztán és nedvesen tartani.

Ezután alkalmazza a maszkot úgy, hogy jól legyen meghúzva.

Hagyja, hogy a maszk 10 percig működjön.

Az arcot meleg vízzel öblítjük, és puha törülközővel szárítjuk, dörzsölés nélkül, kis megérintésekkel.

Teafa illóolaj

A teafaolaj fertőtlenítő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek javítani a tünetek megjelenésében a pattanásokkal.

Néhány csepp teafa illóolaj egy liter vízben, és naponta mossa meg az arcát.

Recept citrommal a márkák javításához

A citrom sok hasznos tulajdonságot biztosít az arc bőrének, és hozzájárul a vérerek rugalmasságának megőrzéséhez, valamint a falak megerősítéséhez, segítve a bőrön lévő lehetséges jelek javítását vagy enyhítését.

Keverjük össze 6 csepp citrom illóolajat 6 muskátli illóolajjal és 6 csepp ciprus illóolajjal.

Ezzel a keverékkel óvatosan masszírozzuk az érintett területeket reggel és éjszaka. A készítmény tünetei a kezelés után egy hónappal értékelhetők. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.