Természetes jogorvoslatok az akne rosacea tüneteinek enyhítésére

Egy előző cikkben beszéltünk veled arról, hogy mi az akne rosacea, annak tünetei, okai és intézkedései annak megelőzésére, hogy a tünetei rosszabbodjanak, mivel a betegség gyógyulása még ma sem lehetséges.

Ebben az alkalomban bemutatunk egy sor tippet és természetes jogorvoslatot, amellyel csökkenthetjük a tüneteiket, és így észrevehetjük a javulást, és még hiányosságok nélkül is megmutathatunk egy arcot.

A tünetek javítása mellett, bőrünk jellemzőinek megfelelő hidratáló eszköz alkalmazása, valamint a jó smink korrektor használata segít javítani vagy pótolni a hiányosságokat, és így tökéletes arcszínt tudunk mutatni.

Mind a hidratáló krém, mind a sminkes krémek, valamint az arc kapillárisainak szerkezetének megerősítése érdekében jobb, ha a bőrgyógyász előírja, ezért haladéktalanul el kell mennünk a konzultációhoz.

Bár figyelembe kell vennünk, hogy a lehető legjobban megakadályozzuk a rózsaszín pattanások megjelenését és annak tüneteit, fontos, hogy felfedezzük az okokat, amelyek okozzák, és kerüljék el azokat a helyzeteket, amelyek hajlamosak arra, hogy ezt szenvedjük.

Az általunk végzett táplálkozási étrend fontos szerepet játszik abban, hogy jobban hajlamosak vagyunk ebből az állapotból, így a diétánkban mind a megfelelő ételeket, mind az egészségesebb életmód-szokásokat kell figyelembe venni.

Megfelelő táplálkozás akne rosacea ellen

Bár nem hiszed el, a naponta követett ételek, valamint a minden nap fogyasztott élelmiszerek segítenek bennünket, amikor a bőrünk gondoskodik, és javítja azokat a betegségeket, amelyek hatással vannak rá. A rosacea esetében ajánlatos az alábbi táplálkozási és táplálkozási ajánlásokat betartani:

  • Az A-vitaminban, B-ben és C-ben gazdag élelmiszerek
  • Növelje a zöldségek, friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.
  • Tartalmazza a következő ételeket: káposzta, brokkoli, zöld leveles zöldség, mint például a svájci szelet, vízitorma, sárgarépa, fokhagyma, hagyma.
  • Keresse meg a fent említett vitaminokban gazdag gyümölcsöket és olyanokat, amelyekben vazokonstriktív tulajdonságok vannak, mint például a vörös gyümölcsök, amelyek közül kiemeljük a fekete áfonyát, a cseresznyét és a szedereket, kerüljük a citrusféléket és a paradicsomot.
  • Növelje az omega-3 esszenciális zsírsavakban gazdag élelmiszerek, például a kék hal, a növényi olajok, a mandula és a búzacsíra fogyasztását.
  • Olívaolaj, lenmag vagy len.
  • Egész szemek, rizs, quinoa.
  • Ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek, például cink.
  • Tejnövények, például zab, rizs, szója, mandula.
  • Mérsékelt a só és a cukor fogyasztása.
  • A probiotikus élelmiszerek fogyasztása naponta.
  • Hidratáljon, legalább egy liter és fél vagy két vizet.
  • Meleg vagy hideg infúziókat, zöldségleveket és gyümölcsleveket inni.

Egészségesebb életmód

Az előző sorokban feltüntetett étrendi tanácsok mellett Az is fontos, hogy egy egészséges életmódot kövessünk, amennyire csak lehetséges. Hogyan? Kiválasztás:

  • Ne enni nagyon forró ételek és italok.
  • Mérsékelje a vörös húsok fogyasztását, válassza ki a sovány vagy fehér húsok fogyasztását.
  • Kerülje a kolbászokat.
  • Kerülje a feldolgozott élelmiszerek telített zsírokban gazdag és kifinomult ételeket, ipari süteményeket.
  • Kerülje a fűszeres ételeket és a fűszeres ételeket.
  • Kerülje az ecetet tartalmazó ételeket, például ecetes savanyúságot és jódot.
  • Kerülje az alkoholos italokat.
  • Kerülje az italokat a koffeinnel.
  • Kerülje a szódát
  • Kerülje a dohányt
  • Kerülje a szorongást és a stresszt okozó helyzeteket.
  • Aludjon elég órákat, hogy pihenjen.
  • Gyakorolja a jógát, vagy bármilyen más tevékenységet, amely segít pihenni.
  • Mérsékelt napi fizikai tevékenységet végezzen, naponta legalább 30 percig járjon.
  • Megfelelően védje az arc bőrét a megfelelő krémekkel és bőrvédőkkel.

Házi és természetes jogorvoslatok a rozacea számára

Az alábbiakban bemutatott otthoni jogorvoslatok megfelelő tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy javítsák vagy enyhítsék a különböző tüneteket, amelyek akne rosacea, gyulladás, pattanások, bőrpír, vöröspiros kapillárisok, pókvénák formájában, irritáció, égő tünetek frissítése, viszketés megnyugtatása.

Boszorkány mogyoró virágos víz

Ennek a növénynek a virágos vize jó megoldás a bőr bőrpírjának javítására és a kapillárisok gyulladásának csökkentésére és csökkentésére.

az boszorkány mogyoró virágos víz házi módon szerezhetjük be, készítsünk infúziót ezzel a növényrel, és hagyjuk pihenni egész éjszaka, majd megterheljük, hogy használjuk.

A gyógynövényekben, parafarmáciákban, természetes termékek áruházakban már elkészített boszorkány mogyoróvirágot is online kaphatunk.

Ebből a virágos vízkészítményből egy steril géz vagy pamut padot alkalmazunk, amelyet a virágos vízbe áztatunk, így néhány finoman megérintve és dörzsölés nélkül.

Hagyja megszáradni a levegőben.

Javasoljuk, hogy reggel és éjszaka alkalmazza.

Kamilla tea

A kamilla nyugtató hatású, megfelelő a vörösség enyhítése és javítása.

A kamilla infúziót készítünk a következő módon:

összetevők:

  • 2 evőkanál kamilla virágot.
  • 200 ml. vízzel.

előkészítés:

Forraljuk a vizet, és miután forraljuk, add hozzá a kamillát.

Hagyjuk forralni kb. 3 percig.

Kapcsolja ki a hőt, fedje le az infúziót, és hagyja 10 percig pihenni.

Az infúziót leállítjuk és hagyjuk lehűlni.

Miután lehűlt, használhatjuk.

alkalmazás:

A kamilla infúziójában steril gézet vagy puha ruhát nedvesítünk.

Az arcra steril gézzel vagy nedves ronggyal alkalmazzuk az arc frissítését és a bőrpír javítását.

Ezt a kezelést reggel és éjszaka vagy bármikor alkalmazhatjuk.

Aloe vera

Az aloe vera kiváló tulajdonságai miatt a bőr kedvez, ha javul a pattanások által okozott bőrpír és irritáció.

Az aloe vera pépet egy kicsit használjuk az érintett területeken.

Nyugtató házi maszk

Ez a házi maszk nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik a bőr számára.

összetevők:

  • 4 evőkanál agyag.
  • 4 evőkanál ásványvizet.
  • Egy teáskanál körömvirág illóolajat.
  • Egy csepp illóolaj rózsák.
  • Egy csepp ciprus illóolaj.

előkészítés:

Először összekeverjük a vizet agyaggal, és addig keverjük, amíg krémet nem kapunk.

Ezután adjuk hozzá az illóolajokat és jól keverjük össze, hogy jól integrálódjanak.

alkalmazás:

A maszk alkalmazása előtt tanácsos az arcbőrt tisztán és nedvesen tartani.

Ezután alkalmazza a maszkot úgy, hogy jól legyen meghúzva.

Hagyja, hogy a maszk 10 percig működjön.

Az arcot meleg vízzel öblítjük, és puha törülközővel szárítjuk, dörzsölés nélkül, kis megérintésekkel.

Teafa illóolaj

A teafaolaj fertőtlenítő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek javítani a tünetek megjelenésében a pattanásokkal.

Néhány csepp teafa illóolaj egy liter vízben, és naponta mossa meg az arcát.

Recept citrommal a márkák javításához

A citrom sok hasznos tulajdonságot biztosít az arc bőrének, és hozzájárul a vérerek rugalmasságának megőrzéséhez, valamint a falak megerősítéséhez, segítve a bőrön lévő lehetséges jelek javítását vagy enyhítését.

Keverjük össze 6 csepp citrom illóolajat 6 muskátli illóolajjal és 6 csepp ciprus illóolajjal.

Ezzel a keverékkel óvatosan masszírozzuk az érintett területeket reggel és éjszaka. A készítmény tünetei a kezelés után egy hónappal értékelhetők. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.

Quita las manchas en la piel naturalmente (Augusztus 2019)