Hogyan sült gesztenye
Most, hogy itt vagyunk ősz és hogy csak héttel a hivatalos hivatalos érkezése előtt télNem kétséges, hogy az őszi ételek még jellemzőbb, hogy pontosan az idei időszakban megtalálható a gesztenye Ezek az egyik leginkább fogyasztott.
Nem hiába, sok van A gesztenye előnyei amely különösen azokat a kicsi, de finom és ízletes gyümölcsöket hozza el hozzánk.
Ez igen, bár kiemelkedő erényeket hoznak létre, mivel a szénhidrátok és a rostok magas tartalma és alacsony kalóriatartalma biztos, hogy a felesleges fogyasztás némileg nehéz lehet.
Mindazonáltal mindig ebben az időben szeretné élvezni a kiváló és meleg élményt sült gesztenyeKülönösen most, hogy kicsit hideg, nem gondolod?
Megmagyarázzuk hogyan sült gesztenye a lehető legegyszerűbb és legegyszerűbb módon.
Hogyan sült a gesztenye?
hogy sült gesztenye, az alapvető dolog az, hogy közepes méretű serpenyőd van, bár ez a számtól függ gesztenye hogy sültek.
Miután megválasztotta az összes gesztenyét, egy késsel egy mély vonalat kell készítenie a héjban. Tegyük őket az előzőleg felmelegített serpenyőbe, és adjunk hozzá egy kevés sót, amely majd ízletes érintést biztosít a gesztenye édessége és maga a só között.
Javasoljuk, hogy fedje le őket a serpenyő fedelével, és hagyja, hogy pirítson, amíg egyik oldalára nem feketék (de csak addig, amíg nem égnek).
Végül, ha melegek lesznek, készen állnak az étkezésre.
- Kalória: 196 kcal. 100 grammra.
- Összesen zsír: 1,9 / 100 gramm.
- Szénhidrátok: 8,6 / 100 gramm.
- Fehérjék: 3,4 gramm 100 grammra.
- Szál: 1,0 / 100 gramm.
- Fő vitaminok: B, C és E. csoport vitaminjai.
- Fő ásványok: kálium, foszfor és magnézium.
Naturcocinasana-ban / Gesztenye szirupban / Gesztenyebarna Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.
