Ételek a fejfájás ellen
Néhány évvel ezelőtt képesek voltunk találkozni otthoni jogorvoslatok a másnaposság ellen, míg a Naturalternativa társaink visszhangozták a legfontosabbakat otthoni jogorvoslatok a migrénhez.
Egyes tanulmányok szerint fejfájás Ez egyre gyakrabban érinti a nagyobb számú embert, oly módon, hogy az orvosi konzultációk egyik leggyakrabban konzultált körülményévé vált. depresszió maga és a szorongás.
Először azonban meg kell határozni, hogy milyen fejfájást szenvedünk. Bár bizonyos értelemben elmondható, hogy könnyű megállapítani, hogy szenvedünk-e vagy sem migrén: ha csak a fej egyik oldala fáj, szúró módon, és lehet, hogy más tünetek is vannak, mint például a hang és a fény intoleranciája, hányinger vagy hányás.
De van egy sor sor élelmiszer Ezek nagyon jóak lehetnek a fejfájásra és a migrénre. Szeretné tudni, hogy mi az?
Jó étel fejfájásra
A fejfájás elleni legjelentősebb ételek közé tartozik:
- Zöld, narancs és sárga zöldség: mángold, saláta, articsóka, brokkoli, spenót, burgonya és squash.
- A csillogó víz segít elkerülni a fejfájást.
- Teljes kiőrlésű rizs, amely a finom mellett kedvező a egészséges emésztőrendszer.
- Diófélék (pl. Szilva) vagy gyümölcs (például cseresznye).
