Ételek a fejfájás ellen

Néhány évvel ezelőtt képesek voltunk találkozni otthoni jogorvoslatok a másnaposság ellen, míg a Naturalternativa társaink visszhangozták a legfontosabbakat otthoni jogorvoslatok a migrénhez.

Egyes tanulmányok szerint fejfájás Ez egyre gyakrabban érinti a nagyobb számú embert, oly módon, hogy az orvosi konzultációk egyik leggyakrabban konzultált körülményévé vált. depresszió maga és a szorongás.

Először azonban meg kell határozni, hogy milyen fejfájást szenvedünk. Bár bizonyos értelemben elmondható, hogy könnyű megállapítani, hogy szenvedünk-e vagy sem migrén: ha csak a fej egyik oldala fáj, szúró módon, és lehet, hogy más tünetek is vannak, mint például a hang és a fény intoleranciája, hányinger vagy hányás.

De van egy sor sor élelmiszer Ezek nagyon jóak lehetnek a fejfájásra és a migrénre. Szeretné tudni, hogy mi az?

Jó étel fejfájásra

A fejfájás elleni legjelentősebb ételek közé tartozik:

  • Zöld, narancs és sárga zöldség: mángold, saláta, articsóka, brokkoli, spenót, burgonya és squash.
  • A csillogó víz segít elkerülni a fejfájást.
  • Teljes kiőrlésű rizs, amely a finom mellett kedvező a egészséges emésztőrendszer.
  • Diófélék (pl. Szilva) vagy gyümölcs (például cseresznye).
Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

HA MEGNYOMOD ITT 60 MÁSODPERCIG, AKKOR... (Június 2024)