A koreai ginzeng előnyei, és hogyan viselkedni élvezhetik a tulajdonságait
Tudtad, hogy valójában különböző fajták vannak ginszeng? Az igazság az, hogy amikor beszélünk róla, általában alapvetően egyetlen ételre utalunk, mintha valójában csak egy lenne, amikor jelenleg három fajtájú piacon találjuk magunkat: Koreai ginzeng, a Szibériai ginseng és az úgynevezett amerikai ginseng.
Nem kétséges, hogy a Koreai ginzeng Az egyik legnépszerűbb és legnépszerűbb, Kínából őshonos növény, amely jelenleg főként Koreában, valamint más országokban, például Oroszországban, Mexikóban, Kanadában és Japánban van termesztve. Ismert a neve is ázsiai ginseng, Kínai ginzeng vagy egyszerűen piros ginsengés tudományos nevén is nagyon népszerű: Panax Ginseng.
Az Araliaceae családhoz tartozó kis növényből áll. Gyökereit évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban, hihetetlen előnyei és tulajdonságai miatt. Ennek a gyökérnek az a jellemzője, hogy vastag és húsos, könnyen megkülönböztethető, mert az idő múlásával egy olyan alakzatot fogadhat el, amely sokat emlékszik az emberi alakra.
A koreai ginzeng tulajdonságai
Javítja a fizikai és mentális teljesítményt
A rendszeresen fogyasztott ginzeng hasznos a fizikai és szellemi teljesítményünk javítására, ami azt jelenti, hogy képes javítani fizikai és érzelmi ellenállásunkat is kellemes jólétérzetet hoz.
Ezért a koreai ginzeng fogyasztása különösen ajánlott abban az időben, amikor a betegség eltelte után helyreállítja a fizikai állapotot.
Megkönnyíti a fáradtságot
A ginseng kiváló adaptogénként működik, hogy segítsen testünk újraegyensúlyozásában teljesen természetes módon. Ezért akkor is hasznos, ha jön enyhíti a fáradtságot.
Nyugtató idegrendszer, hasznos a stressz ellen
Bár a koreai ginzeng érdekes a fáradtság enyhítésében és teljesítményének javításában, tudta, hogy a nyugtató hatás idegrendszerünk? Különösen érdekes feszültség, azóta képes növelni védekezésünket stresszes helyzetekben, ahol az immunrendszerünk gyengül (különösen, ha ez a stressz idővel fennmarad).
Jó vértisztító
A koreai ginzeng segít megtisztítani a vért, kiküszöbölve a toxinokat teljesen természetes módon Ez azt jelenti, hogy nagyon hasznos hagyományos orvosság, amikor rájön tisztítsa meg a szennyeződéseket a vérből és javítsa annak minőségét.
Erősíti az immunrendszert
Mint fentebb jeleztük, A koreai ginzeng segít megerősíteni immunrendszerünketúgy, hogy rendszeres fogyasztása ajánlott, ha bizonyos szabályossággal megbetegszünk, például azokban az időkben, amikor általában hideg vagy súlyosbodunk. Ezen túlmenően a fogyasztása stressz és szorongás idején ajánlott, amikor védekezésünk gyengül.
Javítja a szexuális funkciót
Ez jól ismert A koreai ginzeng hasznos eszköz a szexuális funkció javítására, a a libidó és a vitalitás elvesztése mind a férfiak, mind a nők esetében.
Másrészt bizonyíték van arra, hogy a rendszeres fogyasztás segít megelőzni a korai magömlést férfiaknál.
Csökkenti a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet
Akár van magas vérnyomás mintha a közelmúltban végzett vérvizsgálataidban diagnosztizált volna magas koleszterinszintA koreai ginzeng gyökér rendszeres fogyasztása különösen akkor hasznos, ha egyrészt a vérnyomás csökkentése, másrészt pedig segítik a szervezetet a felesleges koleszterin eltávolításában az artériákban.
Hogyan vegyük a koreai ginzenget?
Különböző lehetőségek állnak rendelkezésre a koreai ginzeng különböző tulajdonságainak megismerésében:
- Kapszula formájában: minden bizonnyal az egyik legkényelmesebb és leggyakoribb lehetőség. Jelenleg számos gyógynövény, étrend üzlet és szupermarketek találhatók különböző koreai ginseng kapszulákkal. Megadják a koreai ginzengkivonat mennyiségét (általában mg-ban), és a fogyasztás mennyiségét (a leggyakoribb az, hogy naponta 3 kapszulát vegyen be).
- Ginseng tea: ez egy másik hasznos lehetőség, és mindenekelőtt házi. Csak egy liternyi vizet kell tennie egy edénybe, és 15 percig forraljuk egy vagy két koreai ginzeng gyökerét. Ezután kapcsolja ki a hőt, a törzset és csészékben tálalja.
Képek | Kim Eugene / Erdészeti gazdálkodás Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákÉlelmiszer-gyógynövények
