A korpa előnyei és tulajdonságai
Bár egy előző cikkben beszéltünk veled a különböző és változatos a hajdina előnyei, és bár valójában nem önmagában megfogalmazott gabonafélék, nem kétséges, hogy a saját búza önmagában ez az egyik olyan gabonafélék, amely a legjobban illeszkedik az éghajlatunkhoz.
Mindenesetre a korpa Kiemelkedik abban, hogy a zúzódási folyamat által porított gabonafélék szemcséje a gabonafélék legszálasabb részének minősül.
Ebben az értelemben a korpa Gazdag szénhidrátokban, mint a fehérjékben, és különösen a rostokban (bár csak körülbelül 10%).
Tekintettel a különbözőre a korpa előnyei önmagában kiemelkedik erényeiről, mint egy bélszabályozóról.
A korpa előnyei és tulajdonságai
Között a korpa tulajdonságai Érdekesebb és hasznosabb az egészségre, a következő kiemelkedik:
- B-vitaminokban gazdag, valamint ásványi anyagok (különösen a magnézium és a foszfor).
- Érdekes száltartalom, bár alacsony (mindössze 10%), összehasonlítva a rozs.
- Jóllehet a bél-tranzit jó szabályozója, és pozitívan segít a székrekedés megszüntetésében, némely emberben ez lehet emészthetetlen.
Megvásárolhatja a gyógynövényeket és a piacokat, akár gabonafélék formájában, akár tabletták formájában.
Naturcocinasana-ban | Hogyan kell főzni hajdina? Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.
