Nyers burgonya vagy burgonya lé: előnyök és tulajdonságok
az burgonya a pataterához tartozó ehető gumók (amelyek tudományosan ismertek. \ t Solanum tuberosum L), az egyik legrégebbi étel, amely az Egyesült Államok népei számára használatos, mielőtt Kolumbusz Christopher elérte a földjét. Valójában ismert, hogy az ókori inkák naponta fogyasztották azt, bár a tizenhetedik századig a fogyasztása nem terjedt el más kontinensekre, például Európára.
A leggyakoribb a burgonya főzése, ezért elveszítik néhány alapvető tápanyagukat, de végül nem elég ahhoz, hogy megakadályozzák az egészséges táplálékot. Ez egy összetett szénhidrátokban gazdag étel, így ideális, ha a vércukorszintet öblökben tartjuk, miközben az energiát kicsit növeljük, és telítettségeket biztosítunk.
Higgyétek el, vagy nem, tudtad, hogy a burgonya nagyon gazdag C-vitaminban? Amint biztosan tudod, az alapvető alapvető tápanyag a természetes immunitásunk növelése idején, valamint a védekezés növelése szempontjából. Nagyon gazdag káliumban, ami segít a magas vérnyomás szabályozásában.
A főzés mellett egy másik lehetőség, hogy élvezze érdekes tulajdonságait és előnyeit, csodálatos nyers burgonya leve, bár nagyon kíváncsi, amikor a fogyasztás során sokféle gyógyító és táplálkozási tulajdonságot biztosít. Megmagyarázzuk a legfontosabbakat.
A nyers burgonya leve előnyei
Jó az emésztőrendszer számára
A nyers burgonyalé nagyon lúgos, így ideális természetes lehetőség az emésztés javítására és a gyomor kellemetlen érzetének megnyugtatására, amely emésztési zavar vagy nehéz emésztés esetén fordulhat elő.
Nagyon érdekes is gyomorhurutegy nagyon gyakori állapot, amely a gyomor nyálkahártya irritációját jelenti, melynek okai valójában nagyon különbözőek: rossz étkezési szokások, bizonyos gyógyszerek, például gyulladáscsökkentő szerek, baktériumok visszaélése Helicobacter Pylori vagy érzelmi okokból, ebben az esetben mi leszünk az előttünk ismertnél érzelmi gastritis, ami különösen súlyos stressz és túlzott szorongás esetén jelentkezik.
Kiváló lúgos ital
Amint azt az előző sorokban jeleztük, a nyers burgonya-lé kiemelkedően lúgos, ami nemcsak az emésztési és a gyomor-előnyöket biztosítja. Hasznos a szervezetünk lúgosítása is, így hasznos a különböző és különböző betegségek, például a szív-érrendszeri betegségek vagy más súlyosabb állapotok, például a rák megelőzésében.
Segíti a koleszterin és a trigliceridek csökkentését
A magas koleszterin- és trigliceridszintek napjainkban komoly egészségügyi problémává váltak, mivel ez olyan állapot, amely nem okoz tüneteket, amíg már nem késő.
A nyers burgonya lé rendszeres fogyasztása csökkenti a magas zsírszintet a vérben, természetes és hatékony módon, különösen, ha az alacsony zsírtartalmú étrend nyomon követésével párosul.
Hasznos a máj és az epehólyag tisztítására
Elképzelhető, hogy a máj hibakeresésekor bizonyos növények és gyógynövények ismeretesek, amelyek nagyon népszerűek ebben az értelemben: hangsúlyozzák az articsóka, a tejes bogáncs és a pitypang. De tudta ezt A nyers burgonya leve segít tisztítani a májat, és természetesen megtisztítja?.
Valójában ez a hagyományos gyógyszerek széles körben használatosak a különböző országokban - mint Japán - a hepatitis orvosi kezelésében, kiváló eredményekkel.
Jó artritisz
Magas húgysav, köszvény vagy ízületi fájdalom esetén: A nyers burgonya leve gyulladásgátló hatást fejt ki, nagyon érdekes a fenti feltételek enyhítése.
Hogyan készítsünk nyers burgonya levét
A nyers burgonya leve 2 közepes burgonya és fél pohár víz szükséges (opcionális). Először mossa le a burgonyát a talaj eltávolításához. Hámozzuk meg és vágjuk őket darabokra. Tedd őket a turmixgép vagy a turmixgép pohárába, és cseppje le őket - vagy rázza meg őket, amíg meg nem kapod a lé. Ha túl sűrűnek tűnik, fél pohár vizet adhat hozzá és keverje össze.
Kép | Tommy Hemmert Olesen Ezt a cikket csak tájékoztató jelleggel teszi közzé. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.
