Hogyan készítsünk pisztáciát

az növényi tej Ezek egészséges és természetes italok, amelyek kiváló választás lehet, ha laktóz-intoleranciában szenvednek. Amint biztosan tudod, ez az intolerancia az elmúlt években nagyon gyakori rendellenesség lett, amely megakadályozza a tehéntej szokásos fogyasztását, amelyet nem kezeltek a laktóz, a tejcukor eltávolítására.

Ahogy biztosan tudod, vannak népszerű és népszerű fajták, főleg azért, mert könnyen megtalálhatjuk őket szupermarketekben és gyógynövényekben. Ilyen például a szója tej, a mandula tej, a rizs tej vagy a zab tej.

Esetében pisztácia tej Szív-egészséges italként tűnik ki, a csodálatos száraz gyümölcsök által biztosított egészséges zsíroknak köszönhetően, amelyek különösen gazdag olajsavban és mono-telítetlen zsírokban.

Antioxidánsokban gazdag, mint például fitoszterolok és karotinok. Ezenkívül segít csökkenteni a koleszterin és a trigliceridek magas szintjét. Másrészt a növényi fehérjék (különösen az arginin) gazdagsága segít megnövelni a védelmet.

Pisztácia tej összetevői

  • 1 csésze nyers pisztácia
  • 6 csésze víz

Pisztácia tej előkészítése

  1. Mossuk ki a pisztáciákat vízben.
  2. Egy turmixgépben 5–10 másodpercig egy csésze vízzel keverjük össze a pisztáciákat.
  3. Csökkentse a keverő sebességét a minimális sebességre, és 20 másodpercig verje meg.
  4. Most adjunk hozzá egy másik poharat a keverékhez. Egy fakanállal jól keverjük össze.
  5. Melegítsünk egy edényben 2 csésze vízzel. Adjuk hozzá a keveréket.
  6. A szűrő segítségével feszítse meg az italt.
  7. Most keverjük össze újra a keveréket minimális sebességgel, és adjunk hozzá további 2 csésze vizet.
  8. Tartalék a hűtőben.

Kép | atlnav

    Pisztácia virág készítése + 2 dekorációs ötlet | Manó kuckó (Július 2024)