Hogyan mossa le a kezét, hogy megszüntesse a baktériumokat (baktériumok és vírusok)
Most, hogy a tél kezdetének szélén vagyunk, és hogy végül a hetek folyamán végül is inkább a megfázás, az influenza és a megfázás több esete is számít, nem kétséges, hogy elengedhetetlen az olyan egészséges szokások kezelése, amelyek az évszak leggyakoribb fertőző betegségei elleni védelem lehetősége.
És az, hogy mind az őszi, mind a téli hónapokban tudtad, hogy az influenza és a megfázás esetei meglepően nőnek? A fő oka a hideg és a nedves környezetben található, hogy a vírusoknak jobban meg kell maradniuk, így az esetek szinte az egész két évszakban jelentkeznek.
A legkedveltebb szokások közül említhetjük a tisztítsa meg a kezét, mivel el kell felejtenünk valami alapvetőet: A baktériumok, mint például a baktériumok és a vírusok, különösen piszkos kezekkel érintkeznekpéldául szennyezett felületeken keresztül egy beteg személy testfolyadékain keresztül, a tüsszentés vagy köhögés során kiszabaduló cseppek, vagy szennyezett víz és étel útján.
Ezért azt mondhatjuk, hogy a kézmosás helyes lesz aelső védelmi vonal a számos betegség terjedése ellen, amelyek közül kiemelhetjük a közönséges megfázást és az influenzát, a bronchiolitist, a hepatitisz A-t és a fertőző hasmenést.
Hogyan kell mosni a kezét, lépésről lépésre
Valójában nagyon egyszerű mosni a kezét, de csak akkor kell tudnia, hogyan kell helyesen csinálni, és rendszeresen megtenni, valójában higiéniai rutinná válni, nem pedig kötelezettség:
- Mossa meg a kezét forró vízzel, de anélkül, hogy megakadályoznád magad égetését.
- Használjon szappant és erőteljesen dörzsölje meg a kezét 20 másodpercig. Nem feltétlenül szükséges olyan antibakteriális szappan használata, amelyek olyan divatosak lettek, amikor ainfluenza A.
Nagyon fontos, hogy győződjön meg róla, hogy jól mossa le a körmöket és az ujjak közötti területet.
- Öblítse ki a kezétés törölje meg alaposan törölköző vagy tiszta, száraz ruhával.
Mikor kell mosni a kezét
Fontos, hogy bizonyos gyakorisággal próbálja meg mosni a kezét. Van azonban néhány alkalom, amikor ajánlatos erre. Például:
- Étkezés előtt.
- Főzés előtt
- Miután elment a fürdőszobába.
- Miután megérkezett az utcáról.
- Az állatok megérintése után.
- Látogatás, gondoskodás vagy beszélgetés a beteg családdal vagy barátaival.
- Orrunk fújása után tüsszentés vagy köhögés után.
Ebben az alkalomban ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy ha köhögés vagy tüsszentés történik, ha nem kéznél van a zsebkendők, mindig a karjában vagy a könyökében tegyétek, ahelyett, hogy a kezedben csinálnád. Ily módon elkerülheti a baktériumok terjedését.
Képek | Kathea Pinto / Fairfax County Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákfertőzések
