Hogyan mossa le a kezét, hogy megszüntesse a baktériumokat (baktériumok és vírusok)

Most, hogy a tél kezdetének szélén vagyunk, és hogy végül a hetek folyamán végül is inkább a megfázás, az influenza és a megfázás több esete is számít, nem kétséges, hogy elengedhetetlen az olyan egészséges szokások kezelése, amelyek az évszak leggyakoribb fertőző betegségei elleni védelem lehetősége.

És az, hogy mind az őszi, mind a téli hónapokban tudtad, hogy az influenza és a megfázás esetei meglepően nőnek? A fő oka a hideg és a nedves környezetben található, hogy a vírusoknak jobban meg kell maradniuk, így az esetek szinte az egész két évszakban jelentkeznek.

A legkedveltebb szokások közül említhetjük a tisztítsa meg a kezét, mivel el kell felejtenünk valami alapvetőet: A baktériumok, mint például a baktériumok és a vírusok, különösen piszkos kezekkel érintkeznekpéldául szennyezett felületeken keresztül egy beteg személy testfolyadékain keresztül, a tüsszentés vagy köhögés során kiszabaduló cseppek, vagy szennyezett víz és étel útján.

Ezért azt mondhatjuk, hogy a kézmosás helyes lesz aelső védelmi vonal a számos betegség terjedése ellen, amelyek közül kiemelhetjük a közönséges megfázást és az influenzát, a bronchiolitist, a hepatitisz A-t és a fertőző hasmenést.

Hogyan kell mosni a kezét, lépésről lépésre

Valójában nagyon egyszerű mosni a kezét, de csak akkor kell tudnia, hogyan kell helyesen csinálni, és rendszeresen megtenni, valójában higiéniai rutinná válni, nem pedig kötelezettség:

  1. Mossa meg a kezét forró vízzel, de anélkül, hogy megakadályoznád magad égetését.
  2. Használjon szappant és erőteljesen dörzsölje meg a kezét 20 másodpercig. Nem feltétlenül szükséges olyan antibakteriális szappan használata, amelyek olyan divatosak lettek, amikor ainfluenza A.

    Nagyon fontos, hogy győződjön meg róla, hogy jól mossa le a körmöket és az ujjak közötti területet.

  3. Öblítse ki a kezétés törölje meg alaposan törölköző vagy tiszta, száraz ruhával.

Mikor kell mosni a kezét

Fontos, hogy bizonyos gyakorisággal próbálja meg mosni a kezét. Van azonban néhány alkalom, amikor ajánlatos erre. Például:

  • Étkezés előtt.
  • Főzés előtt
  • Miután elment a fürdőszobába.
  • Miután megérkezett az utcáról.
  • Az állatok megérintése után.
  • Látogatás, gondoskodás vagy beszélgetés a beteg családdal vagy barátaival.
  • Orrunk fújása után tüsszentés vagy köhögés után.

Ebben az alkalomban ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy ha köhögés vagy tüsszentés történik, ha nem kéznél van a zsebkendők, mindig a karjában vagy a könyökében tegyétek, ahelyett, hogy a kezedben csinálnád. Ily módon elkerülheti a baktériumok terjedését.

Képek | Kathea Pinto / Fairfax County Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákfertőzések

The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby (Augusztus 2020)