Hogyan lehet enyhíteni a boldo-val a kellemetlen bél- és gyomorzajokat

Mielőtt elkészítené ezt a természetes gyógyszert, tudassa meg még egy kicsit a Boldo. az Boldo Dél-Amerikában őshonos fa, amely Közép-Chile, Argentína és Peru földjein oszlik meg. Ez a fa a Monimiáceas családjához tartozik, és tudományos neve is Peumus boldus.

Ez egy évelő fa, melynek gyümölcsét az ősidők óta főzik és nyersen fogyasztják, és egyes területeken, mint Guatemala. Citromfű. A gyümölcsök mellett a fa leveleit is használják emésztési problémák infúzió formájában is a máj- és epehólyag-problémák javítása.

A boldo legfontosabb tulajdonságai közül kiemelhetjük és említhetjük különösen az alábbiakat: serkenti az emésztési funkciókat, emésztést (elősegíti a jó emésztést), enyhíti az emésztési zavarokat, növeli az epeválasztást, diuretikumot és enyhe nyugtató hatású.

az bél zajok Az emésztés folyamán normálisak, bár néha bosszantóvá válnak, és még elég hangosak is ahhoz, hogy kényelmetlenek legyenek. A bélhangok megjelenésének elkerülése érdekében célszerű figyelmet fordítani egy sor tippre, amelyek elkerülhetik a bél hangok megjelenését.

Hasznos tippek a gyomor zajok elkerülésére

Néhány étel felfúvódott hozzájárulnak ezekhez a zajokhoz: zöldségek, karfiol, káposzta, kelbimbó, brokkoli, nem szabad meghaladnunk a fogyasztásukat.
Étkezéskor lassan kell csinálnunk és jól rágni.
Az étkezés után ajánlatos olyan infúziókat venni, amelyek segítenek az emésztés elősegítésében.
Ezeket az infúziókat gyógynövényekkel vagy emésztő tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényekkel állítják elő, mint például: menta, menta, ánizs vagy matalahúga, édeskömény, kamilla, boldo, kömény, kakukkfű és zsálya.

Hogyan készítsünk egy boldo infúziót a bélhangzás javítása érdekében

összetevők:

Egy csésze víz (250 ml).
Egy teáskanál boldo.
Egy teáskanál kamilla.
Néhány csepp citromlé.
Édesíteni (opcionális), barna cukor, egy kis méz, stevia.

előkészítés:

Egy melegítőben forraljuk a vizet.

Forraljuk fel a teáskanálnyi gyógynövényt és forraljuk kb. 3 percig.

Távolítsa el a hőt és fedje le az infúziót.

Hagyja az infúziót 8 vagy 10 percig pihenni.

Megtörjük az infúziót, és néhány csepp citromlevet adunk hozzá.

Ha jobban szeretne édesíteni az infúziót, tegye azt tetszés szerint (barna cukor, egy kis méz, édesítőszer vagy stevia).

Ez az infúzió ajánlott egy-három csésze naponta.

A boldo folyamatos fogyasztása nem ajánlott folyamatosan, legkésőbb négy héten belül.

A boldo gyógynövények, természetes termékekre szakosodott áruházak, parafarmáciák, gyógyszertárak, online természetes termékek áruházak szerezhetők be.

Azok a formátumok, amelyekben a boldo-t kapjuk:

Száraz levelek.
Kapszulákban.
Kivonat vagy csepp.

Boldo fogyasztásakor mind a száraz üzemben, mind a fa kivonataiban kérjen tanácsot, és hagyja, hogy a szakemberek irányítsák magukat.

Olyan esetek, amikor a boldo ellenjavallt

A terhesség és a szoptatás ideje alatt.
12 év alatti gyermekeknél.
Májproblémák esetén.
Vesebetegségek esetén.

Képek | Dick Culbert (Flickr) Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.