Hogyan lehet megelőzni a szezonális influenza terjedését
A szezonális influenza megelőzése mindaddig lehetséges, amíg az alapvető higiéniai szokásokat követik. Megmutatjuk a legegyszerűbb tippeket, amelyek segítenek megakadályozni a szezonális influenza terjedését.
Érkezés ősz Ez azt jelenti, hogy nemcsak a forró szezonról való áthaladás, hanem a hideg idő, és rossz időjárás kezdődik. Azt is feltételezi, hogy ezeknek a hónapoknak az egyik leggyakoribb fertőző betegsége a rettegett érkezés: az úgynevezett szezonális influenza.
Bár ez igaz gyakori influenza gyakorlatilag az év bármely szakában jelen van, az őszi vagy téli hideg időszakokban, amikor a jól ismert szezonális járvány, amely a mérsékelt régiókban megjelenést mutat.
Bár bárki megfertőződhet az influenzával, vannak olyan kockázati csoportok, amelyekbe be kell adni őket. influenza elleni vakcinakülönösen azért, mert nagyobb a súlyos vagy súlyos szövődmények kockázata.
Bár a vakcina hasznos orvosi lehetőség a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében, az is fontos, hogy bizonyos tippek segítenek megelőzésére teljesen természetes, egészséges és egészséges módon.
Hogyan lehet megelőzni a szezonális influenza terjedését
Először is, nagyon hasznos lehet tudni, hogyan növelje a védelmet, ami segít erősíteni az immunrendszert természetes és egészséges módon.
Mindenesetre a fertőzést mindenekelőtt megakadályozzák az alapvető higiéniai szokások fenntartásával, mint amilyeneket a következő sorokban javasolunk:
- Rendszeresen mosson kezet, különösen naponta többször, különösen akkor, ha tüsszentés vagy köhögés van rajtuk, vagy minden alkalommal, amikor kívülre megy.
- Fedjük le a száját vagy az orrát, ha köhögés vagy tüsszentés történik.
- Próbáljon mindig eldobható szöveteket használni, majd helyezze őket egy műanyag zacskóba, és azonnal dobja el őket.
- Próbáljon köhögni vagy tüsszenteni a könyökét, ami megtartja a kezét, és segít megőrizni a többi embert az influenzától.
- Szellőztesse naponta a szobákat, a közös tereket és a házat.
- Gyakran tisztítsa meg a felületeket és a közös használatú tárgyakat.
- Kövesse a friss gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, kiegyensúlyozott étrendet. Segíteni fognak a jó egészség megőrzésében és a védekezés növelésében.
- Rendszeresen gyakorolja a testmozgást.
Ha ezeknek az alapvető higiéniai tippeknek az ellenére influenzát kap, tudnia kell, hogy a tünetei általában egy héten belül eltűnnek. Ellenkező esetben tanácsos orvosához fordulni a legmegfelelőbb kezelés megírásához.
Abban az esetben, ha a helyszínen találja magát kockázati csoportok, ne habozzon elmenni a szokásos orvosi központjába, hogy oltást kapjon.
Kép | anieto2k Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákinfluenza
