Hogyan lehet a torkát természetesen tisztítani
Az őszi és téli hónapok során mind a közönséges hideg, mind az influenza esetei egyre nagyobb mértékben nőnek, gyakori tünetek, amelyek mindannyian ismertek: torokfájás, rossz közérzet, fejfájás, nyálka és köhögés.
Ebben az értelemben az egyik leggyakoribb és leggyakoribb ok, amely fájdalmat és kényelmetlenséget okoz a test ezen a területén, az torokfertőzés, amely általában a gyulladás és a bőrpír, valamint a fájdalom és a piszkos termelés. Ez a fertőzés lehet vírusos vagy bakteriális, bár a vírusfertőzés általában a leggyakoribb, például hideg, influenza vagy mononukleózis esetén.
Ezekben az esetekben, amikor a torkán betegek vagyunk, a köhögés hajlamos a vokálkötéseinkre. Másrészt, azok, akik hajlamosak sokat beszélni a munkájukért (mert színészek, újságírók, énekesek vagy tanárok), lehetséges, hogy a nap vagy a hét bizonyos időpontjában tudniuk kell, hogyan kell tisztázni a torkukat, és mindenekelőtt, hogyan kell csinálni teljesen természetes
Tippek a torok tisztításához
Tudtad, hogy vannak olyan technikák vagy hasznos tippek, amelyek nagyon pozitívan segítik Önt tiszta torok? Ideálisak nemcsak a hangszalagok tisztázásakor, hanem a megszünteti a nyálkahártyát és segítsen neked egy nagyon pozitív módon, hogy egy erősebb hang.
1. Meleg víz és só öntése
Gyakori kezelés a torokgyulladás okozta torokfájás esetén, különösen a megfázás és az influenza esetén, mivel segít enyhíteni a kellemetlenséget és a torkát.
Ehhez csak egy csésze meleg vizet és egy kanál sót kell szüksége. Megismételheti őket minden alkalommal, amikor szüksége van rá, naponta többször. Ha többet szeretne tudni, olvassa el cikkünket a vízzel és a sóval.
2. Meleg víz és szódabikarbóna
A víz és a só ínyeihez hasonlóan a víz és a nátrium-hidrogén-karbonát gargles különösen érdekes, ha a torok eltömődését és a diszkomfortot és fájdalmat enyhíti, amikor a torokfertőzésben szenvedünk.
Előkészítése ugyanolyan egyszerű: csak egy csésze meleg vizet és egy teáskanál szódabikarbóna szükséges. Keverjük össze jól, és naponta többször is végezzünk gargákat.
3. Citromlé a nyálka ellen
A citromlé egy természetes ital, amely nagyon kedvező az egészségre. Tény, hogy nagyon egészséges - és ajánlott - minden reggel böjtölni egy csésze citromlevet, meleg vízzel keverve, mivel segít megtisztítani testünket és megszüntetni a felhalmozódott toxinokat.
Amikor itt az ideje, hogy törölje a torkát, egy vagy két citromot összenyomhat, és egy nagy pohár vízzel keverheti össze. Ezt a gyümölcslé lassan, 30–35 percig tarthatja.
4. Káposzta leve a hang tisztázásához
A káposzta olyan élelmiszerek, amelyek rendkívül gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Tudta, hogy megfázás és influenza esetén ideális? Másrészről, nagyon pozitívan segít abban is, hogy a torok simításával és tisztításával foglalkozzon.
Hasznos lehetőség annak fogyasztására, hogy gyümölcslé formájában fogyasztják. Hasznos lesz az apónia elleni küzdelem, a torkod eltávolítása és a hangod visszaszerzése.
5. Naponta igyon sok folyadékot
A torok eltávolításához és az egészség megőrzéséhez és fenntartásához a test ezen a részén elengedhetetlen a megfelelő hidratáció fenntartása. Valójában a páratartalom jó és alapvető a hanghoz. Ezért a legfontosabb, hogy naponta igyon a javasolt vízmennyiséget (6-8 pohár naponta).
A vízfogyasztást más természetes lehetőségekkel, például infúzióval, teával és természetes gyümölcslevekkel is kombinálhatja.
Képek | Jeff és Mandy G / Rob Bertholf Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.
