Hogyan nyugodt meg természetesen az isiás fájdalom

az isiás fájdalom vagy isiás támadás Ez egy intenzív fájdalom, amely akkor következik be, amikor az ülőideg összenyomódik és gyullad. Ez az ideg több okból is tömöríthető vagy gyulladhat, beleértve az izomösszehúzódást, a herniated lemezt, az ideggyulladást, a medence sérülését vagy törését, a gerincvelői szűkületet.

az isiás fájdalom Ez egy nagyon intenzív fájdalom, amely ugyanakkor megakadályozza, hogy normálisan vezessük életünket. A tünetek többek lehetnek: intenzív fájdalom a lábban, gyaloglás vagy ülő nehézség, bizsergés, zsibbadás, fájdalom a gluteusban vagy a fenékben, gyengeség, fájdalom a lábban.

Néhány természetes jogorvoslat és házi készítésű készítmény segíthet abban, hogy megnyugtassuk a fájdalmat, ha egy isiás támadásban szenvedünk.

Az étrend szintén fontos szerepet játszik, mert ha az isiák ismételt támadásai szenvednek, a B-vitaminok hiányos étrendjéhez kapcsolódhatnak, az ebben a csoportban lévő vitaminok elégtelen bevitele befolyásolja az idegek betegségeit, ami szerződéses és gyulladt.

Az alábbiakban a B-vitaminban gazdag élelmiszerekről szóló tippeket, valamint a természetes jogorvoslatok előkészítését javasoljuk, amelyek segítenek az isiás fájdalom enyhítésében. Az általunk nyújtott természetes jogorvoslatok külső használatra szolgálnak.

Megfelelő táplálkozás az idegek erősítéséhez

A vitaminok, amelyek befolyásolják és segítik az idegeket jó állapotban, a B1-vitamin, a B6-vitamin és a B12-vitamin. Ezek a vitaminok megtalálhatók a következő élelmiszerekben:

B1-vitaminban gazdag élelmiszerek: hüvelyesek, paradicsom, burgonya, teljes kiőrlésű gabona, dió, mogyoró, dió, fenyőmag, mogyoró, napraforgómag, pisztácia, mandula, lenmag, sertés, borjúhús, csirke, hal, tej és tejtermékek Tejtermék, tojássárgája.
B6-vitaminban gazdag élelmiszerek: kék hal, sertés, máj, bárány, baromfi, zöld leveles zöldség, paradicsom, sárgarépa, tök, zöldbab, borsó, lencse, bab, csicseriborsó, teljes kiőrlésű gabona, avokádó, banán, dió, mogyoró, gesztenye, tökmag, napraforgómag, lenmag, szárított füge, dátumok, szilva.
B12-vitaminban gazdag élelmiszerek: kék hal, tenger gyümölcsei, máj, pék, marha, sertés, bárány, baromfihús, tojás, tej és tejtermékek, gabonafélék, sörélesztő, tengeri moszat.

Külső természetes jogorvoslatok az isiás fájdalom enyhítésére

Káposzta, nyugtató hatású

A káposztalevél főzésével készítjük el ezt a kenyeret. A káposzta leveleit egy üstben főzzük vízzel, amely fedezi őket. A főzés után ürítse le a vizet.

alkalmazás: A forró káposzta leveleit gézre helyezzük, a forró káposzta leveleit a fájdalmas területen tároljuk. Ezt a gyógyszert naponta 3 alkalommal lehet alkalmazni.

Gyömbér-kataplazma gyulladásgátló és nyugtató hatással

A gyömbérkúp készítéséhez friss gyömbérgyökérre van szükségünk, amit reszeltünk vagy gyömbérpor és egy csésze ásványvíz. Forraljuk fel a vizet, és ha felforraljuk, adjunk hozzá egy teáskanál gyömbért.

Távolítsa el a hőből, fedje le és hagyja állni 10 percig. Töltsük ki az infúziót.

alkalmazás: Nedvesítsük meg a steril gézet, a tömörítőt vagy a zsebkendőt a még mindig forró gyömbér előkészítésben, és alkalmazzuk a területen, amíg el nem veszik a hőt.

Az alkalmazást naponta háromszor megismételhetjük.

Hogyan készítsünk fürdőt nyugtató és pihentető hatással

A pihentető és nyugtató fürdő előkészítéséhez a csalán gyógyászati tulajdonságait fogjuk használni, a csalánleveleket kesztyűvel manipuláljuk, hogy elkerüljük a friss csalán leveleit termelő kezek viszketését.

A fürdő előkészítése előtt csalán infúziót kell készítenünk. Készítse elő az infúziót egy csomó friss csalánlevéllel és egy liter ásványvízzel.

Forraljuk a vizet, és miután forró hozzáadjuk a csalán leveleit. Távolítsuk el a hőtől, fedjük le az infúziót, és hagyjuk, hogy 10 percig fedje le.

Töltsük ki az infúziót. Töltse fel a kádat forró vízzel, és adja hozzá a csalán infúzióját a vízhez. Gondosan belépünk a fürdőkádba, és 20 percig élvezzük a nyugtató és pihentető fürdőt.

A forró víz és a csalán gyulladásgátló tulajdonságai segítenek a fájdalom megnyugtatásában.

Masszázs hipericum illóolajjal

Ez a gyógynövény San Juan vagy Sanjuanera gyógynövényként is ismert.

Ez a növény számos hasznos tulajdonságot tartalmaz, amelyek közül kiemeljük, hogy fájdalomcsillapító, pihentető, gyulladáscsökkentő, amely segít megnyugtatni a fájdalmat, és segít az idegek ellazításában is.

Az illóolajat gyógynövényekben, parafarmáciákban, természetes termékekben és online áruházakban lehet beszerezni.A hypericum illóolaját, mint az összes illóolajat, nem szabad közvetlenül a bőrre felhordani, keverjük össze növényi olajjal.

A hiperkum illóolajával történő masszázs elkészítéséhez 3 csepp illóolajat keverünk össze egy csésze olívaolajjal. Keverjük a hígításhoz.

alkalmazás: Ezt a készítményt egy kicsit a kezünkbe tesszük, majd masszírozzuk a fájdalmas területet. Ezt a jogorvoslatot naponta kétszer vagy háromszor alkalmazhatjuk, amíg észrevehetjük a javulást. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.