Depresszió ősszel

Sok pillanatban hallottál róla, és még az életed egy bizonyos pontján is érezte ezt. Az ún őszi depresszió.

Nem szabad elfelejtenünk, hogy ez is ismert őszi ájulás, bár igaz, hogy nagyon kevesen tudják, hogy mi az, és különösen, hogy mi köze van annak az évnek a szezonjához, amelyben hajlamos megjelenni.

Mindenesetre vannak sorozatok Élelmiszerek az őszi ájulás ellen ez hasznos lehet

De mi az őszi depresszió? Ideiglenes-e vagy tartósan fennáll-e?

Őszi depresszió

az őszi depresszió ez egy olyan rendellenesség (szezonális affektív szindróma), amelyre jellemző, hogy az ősszel előforduló pszichoszomatikus eredetű tényezők sora, és maga a hideg évszak.

Általános szabályként inkább a nőket érinti, mint a férfiakat, és különösen a 40 és 55 év közöttieket.

Ennek a rendellenességnek az eredete nem ismert pontosan, bár sok szakértő megvédi azt az őszi depresszió oka Ez összefügg a különböző hormonális változásokkal, amelyeket a szervezet a napfény csökkenése következtében tapasztal.

Az őszi depresszió tünetei

Kicsit vágy a tevékenységek elvégzésére.
Apátia és szomorúság.
Az érdeklődés hiánya
Irritáció és rossz hangulat.
Étkezési zavarok.
Az álmatlanság megjelenése.

Kerülje az őszi depressziót

Ahogy sok szakember védi, az a depresszió, amely idővel eltűnik.

A természet bölcs, és a szezonális ételek kiválasztása pozitívan segít az őszi depresszió és agyi fájdalom ellen, különösen azért, mert B-vitaminokban gazdag élelmiszerek, például a füge vagy a gombák.

Is próbáljon aktív maradni, és rendszeresen gyakorolja a gyakorlatot, ami segít abban, hogy ne érezze magát szomorúnak vagy depressziósnak. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákősz