Túrós sült almával: egészséges és tápláló desszert

Meglepődhet a desszert címe, mondván, hogy egészséges és tápláló. Nos, ez a recept nem csak édes, mivel összetevői tele vannak tulajdonságokkal és előnyökkel. És hogy nem, mi mellett, vigyázunk ránk, édes érintést ad nekünk, amikor megkóstoljuk. Könnyű desszert, amellyel meglepheti vendégeit. A desszertben található egészséges összetevők a következők: alma, túró és egy kis méz.

A túró kiemelkedik a kiegyensúlyozott tejtermékekért, amely táplálkozási szempontból kiemelkedik a magas biológiai értékű fehérjék gazdagsága és a kisebb sajtmennyiség megléte szempontjából, más sajtokhoz képest. Alapvetően egy tejtermékből áll, amely a sajtzsír erjesztéséből származik, amelyet kb.

az alma Táplálkozási tulajdonságokkal teli gyümölcs, amint azt több alkalommal is jelentettük, amikor egy posztot szenteltünk az előnyök megvitatására. az túró Alacsony zsírtartalmú, fehérjében gazdag, A-vitamin, kalcium, kálium, foszfor és alacsony kalória. Míg a kicsit méz Amellett, hogy édes érintést biztosít, hozzájárul a tulajdonságaihoz és előnyeihez is.

Annak érdekében, hogy ezt a desszertet kiválaszthassa, válassza ki az alma típusát vagy választékát Arany típus mert édesebbnek tűnik. Ez egy könnyű desszert, és nem igényel sok időt.

Túrós recept sült almával

A desszert elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükségünk, és kövessünk néhány egyszerű lépést:

összetevők:

2 nagy alma, a kívánt fajta.
250 gramm túrót.
A fél citromlé vagy egy kis citrom.
Egy kicsit reszelt vagy porított gyömbér.
Egy fahéj bot
Virágméz vagy a kedves méz típusa.

előkészítés:

Kezdjük az alma mosásával, eltávolítjuk a bőrt és kockára vágjuk. Egy tálba helyezzük az almát és a tartalékot.

Egy kis tálban összekeverjük a citromlét, a reszelt gyömbért és az apróra vágott fahéjat. Öntse az összes összetevőt az alma fölé.

A hűtőszekrényben úgy tároljuk, hogy az alma körülbelül egy órán keresztül elkapja ezeket az ízeket. Tíz perccel az alma eltávolítása után a sütőt 180 ° C hőmérsékleten előmelegítettük.

Eltávolítjuk az almát a hűtőszekrényből és helyezzük őket a sütőbe, hogy főzzük őket

Az almákat 180 ° C-os hőmérsékleten, fél órán át főzzük, vagy amíg meg nem győződünk arról, hogy máris pályázati-e.

Vegye ki az almát a sütőből, és hagyja kihűlni. Amikor az asztalhoz viszik őket, kis lemezeken vagy egyéni tálakban mutatjuk be őket túró és egy kis méz felett. témákGyümölcs receptek