8 tipp és javítás a szem puffadásának megelőzésére

Mondanom sem kell, hogy a szemünk testünk egyik legérzékenyebb része. Mindenekelőtt mindenféle külső ügynöknek van kitéve, mint például a dohányfüst vagy az autók és teherautók túlzott szennyezése, különösen, ha nagyon konglomerátumú városokban élünk.

Ezzel a szituációval szemben nagyon valószínű, hogy szemeink fokozatosan ellenállnak és megduzzadnak, sőt mélykék színűek lesznek. Ezért a NatureVia-tól nyolc tippet adunk Önnek, hogy általában jobban élvezhessük a szem egészségét.

Mi a szemduzzanat és miért állítják elő?

Az igazság az, hogy a probléma az, hogy duzzadt szem ez sokkal gyakoribb, mint gondolnád, minden nap meglehetősen nagy és nagy mennyiségű embert érintve. És valóban ez egy olyan probléma, amely minden bizonnyal esztétikus, hogy reggel találkozzunk. Mit tartalmaz ez és mi okozza?

Számos oka van a szemünk megduzzadásának. A leggyakoribb és szokásosak a következők:

fáradtság:Ez a legnyilvánvalóbb. Az alvás hiánya, rosszul nyugszik ... röviden, minden olyan körülmény, amely megakadályozza, hogy megfelelően pihenjen.
stressz:túlterhelés, aggodalmak és ideges feszültségek is befolyásolhatják megjelenésüket. Valójában mindez közvetlenül kapcsolódik a fáradtsághoz, így visszacsatolási körré válik.
életkor:az idő és az évek folyamata közvetlenül befolyásolja a duzzadt szemek megjelenését, különösen azért, mert a környező bőr egyre fokozottabb, és mivel a test izmai és a szemek gyengülése gyengül.
Cirkulációs problémák:Ez főként a keringési elvezetésnek köszönhető, ami befolyásolja a folyadékok visszatartását a szem alatti területen, és végül a különböző szövetekben, amelyek körülveszik a gyulladást.

Mit kell tenni a szemek duzzanatának elkerülése érdekében?

1. Adja meg magának a többit, amire szüksége van

Ahogy a testünk és az elménk, a szemünk is pihenést és alvást igényel, miután nyitva tartották a nap folyamán. Ha legalább 7 vagy 8 óráig elalszik, biztos vagyok benne, hogy a szemed teljesen hidratálódik, amikor ismét felkelsz.

2. Kerülje a szemek dörzsölését

Most, hogy teljes tavaszi időben vagyunk, nagyon normális, hogy szemünk duzzad a por és a virágporból származó pollen miatt. Ezáltal jobb, ha nem dörzsöli a szemét túlságosan, mert a kezünkben lévő szennyeződések és baktériumok még rosszabbá tehetik a helyzetet.

3. Maradj távol a dohánytól

A dohányfüst az egyik fő oka annak, hogy a szemek duzzanata vagy vörössége megjelenhet. Ezért magától értetődő, hogy minél távolabb leszel tőlük, annál jobb. Ha sajnos függ a cigarettában lévő nikotintól, és kilépni akarsz, a legjobb dolog az, hogy a foltokat vagy gumit használjuk, hogy távol tartsák a dohányból származó füstöt.

4. Vegyünk diuretikus ételeket

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend szorosan kapcsolódik a helyes szem egészségéhez. Ebben az értelemben a NatureVia-tól azt javasoljuk, hogy vegyen diuretikus hatású ételeket, amelyek lehetővé teszik, hogy megszabaduljon a folyadékretenciótól, amely annyira előfordul a szemében. Ezért javasoljuk, hogy olyan zöldségeket vegyen be, mint a cékla, articsóka vagy svájci mártás.

5. Alkalmazzunk hideget az érintett területen

Ha valamilyen oknál fogva a szemek bőrpírja vagy duzzanata van, akkor néhány tanácsot adunk Önnek, hogy ez a feltétel egy jobb életre kerüljön, mint amennyit elképzelsz. Ebben az alkalomból közvetlenül a szemére jó mennyiségű hideget lehet felhordani (jéggel ellátott ruhával), hogy legalább 10 vagy 15 percig működjön. Ugyanezen hatás eléréséhez hideg csomagokat is használhat.

6. Igyál több vizet

A zsákok szemünkben való megjelenésének másik fő oka a folyadékretenció. Nos, ahhoz, hogy megállítsuk ezt a helyzetet, több vizet kell inni a gyenge ásványi anyagból. Így jelentősen csökkentjük a testünkben lévő só mennyiségét.

7. Próbáljon aludni a hátán

Ha a rossz helyzetben alszunk, a szemek duzzanata váratlanul is megjelenhet. A hét vagy nyolc órás alvás idején a legkedvezőbb pozíció teljesen felfelé néz, azzal a céllal, hogy elkerüljük a szemünkben fellépő viszketést, vagy annak bőrpírját.

8. Helyezze a kamilla teát a szemébe

Zárjuk be ezt a cikket, hogy elmondhassuk Önnek az egyik leghatékonyabb jogorvoslatot, amely a szem puffadásának kezelésében létezik.Ezúttal a kamilla infúzióra utalunk, amely a szemünk egészségére nézve a legelőnyösebb a magas nyálka-tartalmának köszönhetően.