3 csodálatos gyümölcslevek ízületi fájdalom enyhítésére

Azoknak a gyümölcsöknek és zöldségeknek, amelyeket ezeknek a gyümölcsleveknek az elkészítésére választottunk, olyan gyógyhatású tulajdonságokkal rendelkezünk, amelyek segítenek abban, hogy megnyugtassuk az ízületek fájdalmát, és nem táplálkozási tulajdonságaikat is.

Ezeknek a gyümölcsöknek a gyógyászati tulajdonságai gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásúak, és az ízületi fájdalom enyhítésére először csökkentenünk kell a gyulladást.

Ananász és gyömbérlé

az ananász Sok táplálkozási tulajdonsággal rendelkező gyümölcs, melyben kiemeljük a vitaminokat, gazdag C-vitaminban, rostokban, vízben, ezért természetes diuretikum, segít abban, hogy az emésztést a benne lévő bromelain és a zsírok emésztésének köszönheti.

Az ananász gyógyhatású tulajdonságait hangsúlyozzuk, hogy helyénvaló az izom- és ízületi fájdalmak megnyugtatása és javítása, és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segít megakadályozni az íngyulladás megelőzését, valamint a jó vérkeringést.

Másrészt, gyömbér hozzájárul ehhez a cseppfolyós fájdalomcsillapító hatáshoz, amely segít az izom- és ízületi fájdalom enyhítésében, más tulajdonságok mellett, mint például gyulladáscsökkentő, elősegíti a vérkeringést és javítja az emésztési problémákat.

A smoothie elkészítéséhez a következő mennyiségekre lesz szükségünk, és kövesse az alábbi egyszerű lépéseket.

összetevők:

250 gramm természetes ananász.
1 cm vastag gyömbér.
Egy teáskanál méz

előkészítés:

Eltávolítjuk az ananász bőrét, és vágjuk. Az ananászot a keverőbe helyezzük a gyömbérrel együtt. Működtük a turmixgépet, és kivesszük a lé.

Ezután jól keverjük össze, és adjuk hozzá a teáskanál mézet vagy édesítőt az ízléshez, bármi legyen is tetszik, barna cukor, stevia vagy melasz.

Ebből a turmixból minden nap üvegedényt kaphatunk.

Cseresznye lé

az cseresznye Ők nagyon egészséges kis gyümölcsök, amelyek a piros gyümölcsök vagy bogyók közé tartoznak.

Ez a gyümölcs gyulladáscsökkentő hatású, mert polifenonokban gazdag, olyan anyagok, amelyek segítenek a gyulladás csökkentésében és a fájdalom csökkentésében.

A cseresznye C-vitaminban, vízben, rostokban is gazdag, antioxidánsok, és megakadályozzák, hogy a testünk sejtjei öregedjenek vagy oxidálódjanak.

összetevők:

200 gramm cseresznye.
Egy pohár ásványvíz minden egyes smoothie-hoz.
Stevia, méz, melasz vagy édesítő cukor.

előkészítés:

Mossuk a cseresznyét, eltávolítjuk a farkát, és eltávolítjuk a csontot. A cseresznyét a cseresznyébe helyeztük. Működtük a turmixgépet, és kivesszük a lé.

Hozzáadjuk a pohár vizet és édesítjük. Keverjük jól, és készen áll az itatásra.

Ebből a cseresznye likőrből egy pohár lehet naponta.

Zellerlé

az zeller Ez a növényi táplálkozási és gyógyhatású tulajdonságokkal rendelkezik, gyulladáscsökkentő, segít a gyulladás csökkentésében és a szövetek relaxálásában, köszönhetően a benne lévő poliacetilén hatásának.

A zeller olyan vitaminokban is gazdag, mint az A, B1, B2, B6, B9, C és E vitaminok, amelyek vízben gazdagok, rostok, ásványi anyagokat, például kalciumot, nátriumot, káliumot, magnéziumot, cinket, vasat, ként tartalmaznak. foszfor, réz, szilícium.

Ez diuretikum, és kedvez nekünk, amikor a méreganyagok és a hulladékok tisztítására kerül sor, amelyek felhalmozódnak, antioxidáns, nyugtató, emésztő, fájdalomcsillapító, segítenek a védekezés stimulálásában, cardioprotector.