3 infúzió a koleszterin artériáinak tisztításához
Annak ellenére, hogy sokan hajlamosak arra, hogy könnyedén fogadják el, az a tény, hogy a szintek fenntartása magas koleszterinszint Hosszú ideig, különösen akkor, ha a vérvizsgálat során a magas koleszterinszint meglétét követően nem végeznek megfelelő és időszerű intézkedéseket annak csökkentésére, ez általában egészségre veszélyes.
Ellentétben azzal, amit tévesen gondoltak, a koleszterin nem káros az egészségre, mert alapvető fontosságú, hogy testünk megfelelő működése nélkülözhetetlen legyen sejtjeink számára, és a nemi hormonok vagy a D-vitamin előfutáraként járjon el (más fontos funkciók között). De ha a vér koleszterinszintje meghaladja az orvosi szempontból ajánlott szintet, az egészségügyi problémává válhat.
Ezt szem előtt kell tartanunk a teljes koleszterin 200 mg / dl alatti normál értékeket kell figyelembe venniés normál-magas 200 és 240 mg / dl között. Mivel a LDL-koleszterin ragaszkodik a véredények falaihoz, amelyek fontosak ahhoz, hogy az úgynevezett HDL-koleszterin optimális szinten 40 és 70 mg / dl között, mivel megakadályozza a plakk kialakulását és a zsír felhalmozódását.
Ha magas a koleszterinszintje, akkor nagyon hasznos természetes lehetőség, ha csökkenteni szeretné szintjét bizonyos infúziók kiválasztásánál, növényekből és gyógynövényekből készült, elismert hatással a vérzsírok csökkentésére. 3 csodálatos receptet javasolunk, amelyeket valószínűleg nem tudtál.
1. A bazsalikom infúziója
A bazsalikom ideális a magas koleszterinszint csökkentésére, bár igaz, hogy valójában ez a minőség nem ismert.
Az infúzióhoz csak egy kanál friss bazsalikomra és egy csésze vízre van szüksége.
Az elkészítéshez először tedd a pohár vizet egy serpenyőbe, és egy evőkanál friss bazsalikomot. Amikor a víz forralni kezd, forraljon 3 percig, majd kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja állni 3 percig. Végül megrándul és inni.
Ha kívánja, ezt az infúziót naponta háromszor, legfeljebb 3 csésze bazsalikomos infúziót naponta.
2. A madármag infúziója
A Kanári-vetőmag kiváló természetes lehetőség, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet a testzsír gyors eltávolításávalannak köszönhetően, hogy egy olyan enzimet tartalmaz, amely a lipáz. Habár hagyományosan ismert, hogy a házi madarak közönséges étele, a gyógynövényekben ehető madármagot talál, különösen az emberi fogyasztásra.
Az infúzióhoz egy kanál madármagot és egy csésze vizet kell hozzáadni.
Tedd a vizet egy serpenyőbe, és forraljuk. Csak a forráspont elérésekor adjuk hozzá a madármagot és hagyjuk forralni 4 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és álljon 5 percig. Egyenesítse és inni.
Naponta maximum 3 infúziót szedhet.
3. Thyme infúzió
A kakukkfű egy aromás gyógynövény, amely nagyon hasznos az LDL-koleszterin és a teljes koleszterinszint csökkentéséreaz antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a zsír anyagcseréjének növelése és a zsírszövet mozgósítása.
Az infúzióhoz egy kanál szárított kakukkfű és egy csésze víz szükséges.
Hogy felkészüljön, tegyen egy csésze vizet egy serpenyőbe. Amikor eléri a forráspontot, adjuk hozzá a száraz kakukkfű, és forraljuk fel 3 percig. Ezután kapcsolja ki a hőt, fedje le és hagyja pihenni még 3 percig. Végül megrándul és inni.
Ezt az infúziót naponta háromszor, lehetőleg 20 perccel étkezés után lehet bevenni.
Más csodás infúzió a koleszterin ellen
A cikória infúziója
A cikória érdekes tulajdonságokkal rendelkezik a magas koleszterinszint csökkentése terén.
Fő összetevők:
- 60 g. a cikória szárított gyökere
- 1 liter víz
Lépés:
- Tedd tíz percig a cikória száraz gyökerét.
- Hagyja lehűlni, hogy inni.
Naponta két-három csésze iszik.
Fokhagyma fokhagyma
A fokhagyma, mint a cikória, előnyökkel jár, ami segít csökkenteni a koleszterint.
Fő összetevők:
- 3 gerezd fokhagyma
- 1 csésze víz forraljuk
Lépés:
- A fokhagymás szegfűszeget 4 darabra osztjuk
- Forraljuk őket a vízben, majd hagyjuk 10 percig pihenni
- Mézzel édesítheti
Lehet inni egy-két csésze, egyet reggel és egy este.
Képek | Laura D'Alessandro / thebittenword.com / Denise Krebs / cookbookman17 Ez a cikk tájékoztató jellegű. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákinfúziók