Tippek a hüvelyi gombák megelőzésére
az nő egészsége különböző rendellenességek, betegségek vagy betegségek, amelyek előfordulhatnak nő egész életük során, mind a pubertás idején, mind a terhesség alatt, majd a menopauza kezdetén.
Ebben az értelemben nem kétséges, hogy a nők egyik fő gondja az ún vaginális fertőzések, amelyen három főbbet találunk: a candidiasis, a trichomonas vagy a Gardnerella, az első a leggyakoribb vagy ismert.
Az igazság az, hogy ez egy nagyon gyakori állapot, amint azt korábban említettük, gyakorlatilag minden korosztályú nők körében. Ezek nagyon bosszantóak, mivel irritációt és viszketést okoznak a női nemi szervek területén.
Hogyan lehet megakadályozni a hüvelyi gombákat?
Vannak olyan tippek, amelyek különösen hasznosak lehetnek megakadályozzák a hüvelyi gombák megjelenését. Íme a legfontosabbak:
- Kövesse az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étrendet. Válasszon olyan ételeket, amelyek segítenek az immunrendszer stimulálásában és erősítésében, ami segít a szervezetnek a fertőzésekkel szembeni ellenállóképességében. A legkiválóbb élelmiszerek ebben az értelemben a B-vitaminokban gazdag élelmiszerek (például a tojás, a teljes kiőrlésű gabona, a hüvelyesek, a diófélék, a marhahús, a csirke és a sertéshús). ) és cinkben gazdag élelmiszerek (burgonya, tökmag, őszibarack, földimogyoró, kesudió és zeller).
- Tartsa be az intim területek megfelelő higiéniáját. Javasoljuk, hogy mindig használjon semleges szappanokat, amelyek tiszteletben tartják a pH-t, és nem tartalmaznak parfümöket vagy dezodorokat.
- Ügyeljen a ruháira. Kerülje a szintetikus vagy szorosan illeszkedő ruhákat, mivel ezek meleg és nedves környezetet okoznak, ami a gombák növekedésének fő oka. Jobb választani a pamut alsóneműt, friss és nem túl szoros.
- Óvakodjon a nyárról: amikor a strandra vagy a medencére megy, normális, ha több órán át ugyanazzal a fürdőruhával vagy bikini-vel marad, ami a páratartalom mindig jelen van. Célszerű változtatni és megváltoztatni, ami segít megelőzni a gombákat.
- A stressz, a terhesség, a fogamzásgátlók, a kortikoszteroidok vagy maga a menstruációs ciklus által okozott hormonális változások befolyásolhatják a nő testét, hogy érzékenyebbé váljon.
- Ha antibiotikumot szed, legyen óvatos, mivel növeli a hüvelyi élesztő növekedésének kockázatát.
Kép | Hindrik Sijens
