Az alma, kiváló természetes antidepresszáns, ideális télen
Kétségtelen, hogy mind az őszi, mind a téli időszak általában két évszak, amelyek leggyakrabban az egészségünket érintik, nemcsak a hideg, az eső és a rossz időjárás miatt, hanem a fénycsökkenés miatt. nap, ami negatív módon befolyásolja a saját szervezetünket, és különösen a lelkiállapotunkban. Ezért, amikor majdnem elérjük a tél végét Elég normális érzés álmosnak, apátianak... röviden, energia csökkenése amely viszont egy a megnövekedett étvágy.
Bár a valóságban nem hiszitek el, olyan jelenségekkel kell szembenéznünk, amelyeket sokan jelenleg szenvednek, de kevesen ismerik a nevét: Szezonális affektív zavar (SAD). Egy szindrómából áll, amelyet 1984-ben az Egyesült Államok Mentális Egészségügyi Intézetének kutatója, E. Rosenthal határozott meg. Ennek a betegségnek a kialakulásának közvetlen oka, hogy a téli hónapokban a környezeti fény hatásának csökkenése.
Pontosan azok számára, akik ezt a szindrómát akarják és szeretnék harcolni, és még ennél a csökkenésnél is, a Val Venosta alma egy nemrégiben végzett tanulmányt keres a Queenslandi Egyetem (Ausztrália) által, amelyben 6000 ember vett részt, és amelyek következtetéseit egyértelműen megértették: legalább két darab gyümölcsöt enni naponta segít a depresszió elleni küzdelemben, különösen a középkorú nőknél.
A tanulmány eredményei azonban nem állnak meg itt közvetlenül az alma felé mutat, mint az egyik leghatékonyabb gyümölcs. Miért? Nagyon egyszerű: az alma rendkívül gazdag gyulladásgátló tulajdonságokkal, amellett, hogy nagyon érdekes mennyiségű antioxidánsot biztosít, amely fokozzák a neurotranszmitterek termelését a testben és az elmében a jólét érzésének generálásához kapcsolódóan. Például az alma nagyon gazdag quercitina, olyan anyag, amely képes segíteni a dopamin szintjének növelését és a neuronális működés javítását, \ t az öröm, az eufória és a teljesség érzéseinek biztosítása.
Tehát, mi a jobb kifogás, mint hogy élvezze a Val Venosta alma minden tulajdonságát, ha kiválóan alkalmasak az Ön egészségére, és segítenek a hangulat javításában télen?
