Nyitott baba: tünetek, okok és kezelés
Bizonyos ponton biztosan szenvedett, amit népszerűen ismert nyitott baba. Az igazi orvosi neve csuklótörés, és általában úgy érzi, mint egy kényelmetlenség vagy fájdalom, amely intenzív lehet, ami különösen akkor jelenik meg, amikor valamilyen mozgást hajtunk végre a csuklóval. Az igazság az, hogy nagyon gyakori kellemetlenség vagy fájdalom van, amely bárki szenvedhet, de nagyobb gyakorisággal azokban, akik súlyokat emelnek, vagy általában sportolók.
A csuklótörés a csuklót támogató kötések szakadásának vagy túlzott nyújtásának következménye. A szalagok olyan rostos sávokból állnak, amelyek stabilitást biztosítanak egy olyan ízülethez, amely olyan rostos szövetekből áll, amelyek fő funkciója az anatómiai struktúrák egyesítése.
Milyen okai vannak a nyitott babának?
A leggyakoribb okok között említhetünk mindenekelőtt két nagyon gyakori okot: esés és traumatizmus. Az első az egyik leggyakoribb, mert amikor esünk, hajlamosak vagyunk automatikusan kinyújtani a kezünket, hogy meggyengítsük a csapást. Éppen ezért, amikor nyomást gyakorolunk a kezekre (főleg a csuklóra), elszakíthatjuk a szalagokat.
Mik a tünetei?
A csukló nyitásának tünetei meglehetősen világosak, mivel meglehetősen egyszerű sérülést kell diagnosztizálni.
Általában a fájdalom a csuklóban érezhető, amely a kézre sugározhat, és a sérült területen gyengédséggel és gyulladással jár. Ez a fájdalom különösen akkor érezhető, ha mozdulatokat hajtunk végre a csuklóval. Pontosan azért, mert a fájdalom vagy kényelmetlenség lehet a mobilitás zsibbadása és korlátozása, valamint a csukló hő.
A nyitott csukló kezelése
Az első kezelés, amely a csuklónyílás és a patkány megnyitása idején gyakorolható, a jég alkalmazása a sérülésen, az azt követő órákra.
Fontos a csukló rögzítése is és ne mozdítsa el úgy, hogy ne érezze a fájdalmat. A lehetséges ödéma elkerülése érdekében, ajánlatos a kar felhelyezése és az ujjak mozgatása.
A terápiás masszázsok szintén nagyon hasznosak és különösen ajánlott, különösen a hüvelykujjával keresztirányban és ferdén készültek, a karusz dorzális és palmar régiójában, két-két naponként 15-20 percig.
Olyan edzés, amely sokat segít, és amit otthon lehet csinálni, hogy leüljön, és az alkarját az asztalon hagyja, miközben a kezét kívül hagyja, mintha lógna. Hozd fel a kezedet anélkül, hogy megérintnéd a másikval, lassan annyira, amennyit csak tudsz, és tartsd ezt a pozíciót 10 másodpercig, majd térj vissza a kiindulási pozícióba. Akkor lassan húzza le a kezét, és próbálja megérinteni az asztal szélét. Tartsa 10 másodpercig, és térjen vissza a kiindulási pozícióba.
Amikor a napok áthaladnak, és nem érzi megkönnyebbülést vagy javulást, tanácsos egy gyógytornásznak járni, aki segít helyreállítani a csukló mobilitását, miközben enyhíti a fájdalmat a masszázs alkalmazásával.
Képek | Erin Stoodley / star athena Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.
