Mangó táplálkozási értékek

Mangó táplálkozási információk

Ha van egy finom gyümölcs jellemző a különböző nyári gyümölcsök amit nyáron találunk, a fogantyú Valójában ez az egyik legkiválóbb.

Egy finom ízű és biztosan kíváncsi aromájú gyümölcs, amely egy kicsit összecsapódik a kellemetlenséggel, amit a szálak okozhatnak, amelyek azonban nem találhatók a ujj (egy nagyobb méretű fajta).

az fogantyú Malajziában őshonos gyümölcs, bár termesztése gyakorlatilag a világ trópusi területeinek többségére terjedt.

A mangó tulajdonságaikiemeli például a magas száltartalmát, amely ideális a székrekedés és az étvágy megnyugtatására. Fontos antioxidáns aktivitással is rendelkezik, és meglepetései vannak a C-vitamin és a béta-karotin tartalmának.

De azt is tudod mangó tápértéke és saját mangó táplálkozási információk Ez hasznos, különösen azok számára, akik a nyári hónapokban szokásosan fogyasztják.

Mangó táplálkozási értékek

100 gramm mangó:

  • 55 kalória.
  • Szénhidrátok: 13 gramm.
  • Fehérjék: 0,5 gramm.
  • Zsírok: 0,4 gramm.
  • Szál: 1,7 g.
  • Vitaminok: B1, B2, B3, C és E.
  • Ásványok: kalcium, vas, foszfor és nátrium.
Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

Zabkása recept | Hogyan kell elkészíteni? - BULKSHOP.HU receptek (Augusztus 2019)