Mangó táplálkozási értékek
Mangó táplálkozási információk
Ha van egy finom gyümölcs jellemző a különböző nyári gyümölcsök amit nyáron találunk, a fogantyú Valójában ez az egyik legkiválóbb.
Egy finom ízű és biztosan kíváncsi aromájú gyümölcs, amely egy kicsit összecsapódik a kellemetlenséggel, amit a szálak okozhatnak, amelyek azonban nem találhatók a ujj (egy nagyobb méretű fajta).
az fogantyú Malajziában őshonos gyümölcs, bár termesztése gyakorlatilag a világ trópusi területeinek többségére terjedt.
A mangó tulajdonságaikiemeli például a magas száltartalmát, amely ideális a székrekedés és az étvágy megnyugtatására. Fontos antioxidáns aktivitással is rendelkezik, és meglepetései vannak a C-vitamin és a béta-karotin tartalmának.
De azt is tudod mangó tápértéke és saját mangó táplálkozási információk Ez hasznos, különösen azok számára, akik a nyári hónapokban szokásosan fogyasztják.
Mangó táplálkozási értékek
100 gramm mangó:
- 55 kalória.
- Szénhidrátok: 13 gramm.
- Fehérjék: 0,5 gramm.
- Zsírok: 0,4 gramm.
- Szál: 1,7 g.
- Vitaminok: B1, B2, B3, C és E.
- Ásványok: kalcium, vas, foszfor és nátrium.
