Rossz étel a vesék számára
az vese alapvető szervei szervezetünk méregtelenítésében és tisztításában. A vizeleten keresztül felelősek ezeknek a toxinoknak a kiküszöböléséért és a különböző hulladékokért, amelyeket testünk nem igényel. Nem hiábavalóvá válnak a vérünk egyik fő szűrőjévé, megtartva azt, amit testünk kihasználhat, és mindent megtisztít és megszüntethet, amit testünk nem igazán igényel.
Másrészt szabályozzák szervezetünk homeosztázisát, szekretálják a hormonokat, szabályozzák a vérnyomást, részt vesznek az elektrolitok reabszorpciójában és szabályozzák a különböző extracelluláris folyadékok térfogatát.
Bár igaz, hogy sok ember általában nem veszi figyelembe őket, tudta-e, hogy a vesék betegek lehetnek, ha egészségtelen étrendet követnek? Felhívjuk a figyelmet például arra, hogy mi legyen a legjobb táplálék a vesék számára, hogy megértsék, mi a leginkább ajánlott élelmiszerek.
De a vesék gondozására szolgáló egészséges táplálkozásnak figyelembe kell vennie azt is, hogy milyen élelmiszerek nem ajánlottak:
- Fehérjékben gazdag élelmiszerek: a hús, a hal és a tojás túlzott fogyasztása a vesék túlzottan működnek, növelve a vese kövek kialakulásának lehetőségét.
- Túlzott sófelvétel: Bár a só a testünk számára elengedhetetlen, nagy dózisokban fogyasztva (ami általában nagyon gyakori), a veséink több vizet tartanak fenn, hogy megszüntessék azt, ami hosszú távon növeli a vérnyomást a nephronok károsodására a vesék.
- Italok gázzal: más néven szódavíz vagy szénsavas üdítőital, befolyásolhatja a vesekő megjelenését, különösen akkor, ha általában fogyasztják.
- Tejtermékek: a tejtermékek és származékok túlzott fogyasztása növelheti a kalcium eliminációját a vizelettel. Ez elősegítené a vesekő kialakulását.
- koffein: az előző sorokban említett élelmiszerekhez hasonlóan a koffein túlzott mértékű fogyasztása fokozza a vesekő kialakulásának kockázatát.
Kép | timsackton
