Hogyan kell több vizet inni
Az iráni orvos szerint F. Batmanghelidj, sokan degeneratív betegségek a krónikus dehidratáció eredménye, mivel, ahogyan jól ismert, víz Olyan folyadék, amely képes minden létfontosságú funkciót szabályozni.
De úgy, hogy az orvos (a különböző hatások gyógyításában a víz hatásainak hallgatója) szerint mindannyian hasznot vehetünk, naponta legalább 8 és 6 nagy pohár vizet kell inni.
A saját szavaival Batmanghelidjazoknak az embereknek, akiknek az a különleges szokása, hogy szomjasak, gyümölcsleveket, szódát vagy szénsavas vizet fogyasztanak (a víz helyett), tudniuk kell, hogy ezek az italok, amelyek távol vannak a hidratálástól, hozzájárulnak a testünk elvesztéséhez. olyan kompozíciókkal rendelkeznek, amelyek a legtöbb esetben megvan stimulálja a diurézist.
Mennyi vizet kell inni naponta?
Ahhoz, hogy megtudjuk, mennyi vizet kell elfogyasztani naponta, egyszerű számítást kell készítenünk, ami egyszerűen azt jelenti, hogy súlyunkat 30-at osztjuk meg. Például, ha súlyunk 70 kiló, akkor ezt az összeget 30-ra osztjuk, így végső eredményként kb. azt jelenti, kb.
Hogyan kell több vizet inni
- Különösen, meg kell tennünk a szomjas érzés elkerülése, mert amikor eljutunk ehhez a ponthoz, a test dehidratált. Ebben az esetben az ajánlott az, hogy a testet megfelelő módon hidratálja.
- Hogy képes legyen serkenti a vízi ivás vágyátJó tanács, hogy próbálja meg a pohár tele vízzel vagy palackokkal, amelyek mindig kéznél vannak. Ily módon a folyamatos látás ténye arra ösztönöz bennünket, hogy ösztönösen tegyünk.
- Igyunk egy pohár vizet, amikor felébredünk, és így tökéletesen tisztázzuk az elménket és a testünket, ami többek között lehetővé teszi, hogy megújult energiával kezdjük a napot.
További információ | Vízkezelés
