Hogyan készítsünk egyszerű zabliszt cookie-kat
Ha nagyon komplett és ízletes gabonafélékről beszélünk, amellyel ízletes ételeket készíthetünk reggelire és snackre, akkor valószínű, hogy a zab Légy az első, aki eszébe jut.
Sőt, az zabpehely gazdag és egészséges módja annak, hogy élvezze testünk egyik legkedvezőbb ételét. A kalóriabevitel gyakorlatilag nulla, és magas rosttartalma segít a fogyásban és a jobb bélszámításban, ha székrekedés szenved.
Ebben az értelemben három egyszerű receptet fogunk elmondani, amelyeket közvetlenül az otthonában készíthetsz cookie-k formájában, amiket desszertként vagy egyszerű társként használhatsz a kávéodra. Készítse el ízlelőbimbóit, mert fogsz szopni az ujjait!
Zabpehely és mazsola sütemények
A zabpehely és a mazsola cookie-k nagyszerű módja annak, hogy gazdag módon és anélkül, hogy elhanyagolná a vonalat, megölheti étvágyát. Szeretné tudni, hogyan készítse elő őket? Először is a következőre lesz szükséged.
összetevők:
- 1 csésze zabpehely
- 1 csésze liszt
- Egy csipetnyi szódabikarbóna
- 1 tojás
- 1 csésze barna cukor
- Egy kis fahéj
- 1 evőkanál vanília lényege por
- Fél pohár szőlő mazsolával
Zabpehely és mazsola sütemények készítése:
- A zabot, a lisztet, a fahéjat és a nátrium-hidrogén-karbonátot összekeverjük. Készítsen még egy külön tálat, hogy megverje a vajat, amelyhez tojást és vaníliát és barna cukrot adunk. Mindent addig, amíg az összes összetevő jól keveredik.
- Az elején készített zabpehely keveréket beépítettük. Hozzáadjuk a mazsolát, és kezünkkel erősen gyúrunk.
- Ezekből a tömegekből golyókat hozunk létre, hogy zabpehely és mazsola süteményeket alkossunk. Ha úgy érezzük, hogy kissé ragadósak, néhány órára hagyjuk őket a hűtőben.
- Készítse elő a sütőt 250 fokos hőmérsékleten. A sütiket alumínium tálcába helyezzük kb. 40 percig. A főzés során félúton átfordítjuk őket, hogy azok is ezen az oldalon történjenek.
Zabpehely és kókuszos cookie-k
Ezután a zabpehely és a kókusz cookie-k egy egyszerű és finom receptjét fogjuk megragadni, ami biztosan meglepni fog. A valóság eléréséhez a következő összetevőkre lesz szükség.
összetevők:
- 1 csésze zabpehely egy csésze lisztet
- 1 csésze cukor
- 1 csésze reszelt kókusz
- 2 evőkanál mézet
- 2 evőkanál forró vizet
Zabpehely és kókuszos sütemények készítése:
- Vegyünk egy edényt, amelyhez zabot, cukrot és reszelt kókuszot adunk hozzá. A központban egy kis olajat adhatunk a forró víz mellett. Mindegyik összetevőt a kezeinkkel keverjük össze, amíg nem kapunk csomó keveréket.
- Vegyük ezt a keveréket, és heterogén golyókat készítünk.
- A zab és a kókusz golyóit olajozott szökőkútba helyezzük, hogy a sütőhöz való továbbításkor az alapzat szilárdan rögzüljön.
- Végül átadjuk azokat a sütőbe, amelyet előmelegítettünk egy 180 ° -os átlaghőmérsékletre.
- Körülbelül 15 perc múlva, és amikor jól pirulnak, eltávolíthatjuk őket és készek vagyunk rávenni őket.
Zabpehely és méz sütik
Ezt a cikket befejezzük, hogy meséljünk egy zabpehely és mézes cookie-k receptéről, ami nagyon édes. Az alábbiak a következők lesznek.
összetevők:
- 2 csésze zabpehely
- 2 csésze liszt
- Fél csésze kukoricaolaj
- Fél csésze víz
- 1 csésze juharszirup
- Fél csésze barna cukor
- 6 vagy 7 evőkanál tejpor
Zabpehely és mézes sütemények készítése:
- Helyezze az olajat, a cukrot, a tejet és a lisztet egy tartályba. Ezután a mézet és a vizet egyenlő arányban adjuk hozzá. A cél az, hogy egységes pasztát kapjunk.
- Ehhez a keverékhez hozzáadunk egy kis zabpehelyet, majd a zabpehely labdáit olajjal megnedvesítjük. Egyszerűsítse a golyókat, hogy az alumínium lemez tetejére tegye őket.
- A sütőt körülbelül 170 fokos hőmérsékleten állítjuk elő. A cookie-kat tíz percig tartottuk, amíg jól vannak főzve.
- A cookie-k eltávolítása előtt további 15 percig hagyjuk őket, hogy jól lehűlhessenek és keményítsenek.
És ha meg szeretné tanulni, hogyan készítsen több zabliszt cookie-t, javasoljuk, hogy olvassa el a következő cikkünket: 3 tápláló és ízletes zabpehely receptek, ahol további 3 receptet talál. témákCookie-receptek
