Táplálás napozás után
Még sokáig az érkezése előtt nyársokan aggódnak néhány alapvető iránymutatásról, amikor a természetes tan a bőr egészségének veszélyeztetése nélkül hogyan lehet barna egészséges és egészséges módon.
Ehhez elengedhetetlen tudni, hogy melyek a legjobbak órákban napozhat, és még megfelelő szinten tartani barnító diéta gazdag bronzáló ételek Nagyon hasznos lehet.
Az is lehet, hogy a nyári hónapokhoz megfelelő kiegyensúlyozott étrend fenntartása nagyon hasznos lehet. Hasonlóképpen sokat segíthet követni a etetés napozás után, amely lehetővé teszi, hogy élvezze a biztonságos és tartós tan.
Táplálás napozás után
Először is, elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrend betartása, amely segít a szervezetnek abban, hogy minden tápanyagot megfelelő módon működjön. Emellett Ön biztosítja a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat a bőr jó egészségének megőrzéséhez.
Mindenesetre figyelembe kell vennünk a következő élelmiszereket és természetes termékeket is:
- sárgarépaAmint biztosan tudod, ez a béta-karotin egyik leggazdagabb étele, amely kiemelkedik a bőre barnulási szempontjának fenntartásában.
- avokádó: A bőrön nem csak a napsütéses nap után segít a bőr megnyugtatása, hanem a pihenés is. Ebben az értelemben olívaolajjal kell használni, ami segít a bőrön.
- Aloe vera: A bőrön való alkalmazás segíthet a barnulás meghosszabbításában, különösen, ha egy kis cikóriával keveredik.
- Zöld tea: A zöld tea, amely az egészség kedvéért nagyon sokféle tea, a bőr antioxidánsainak köszönhetően segít megújítani a bőrt.
Kép / typofi
