Gyümölcsök gyógyítása
az gyümölcsök A zöldségekkel és zöldségekkel együtt az egyik legtermészetesebb, egészségesebb és egészségesebb étel. A testünkben alapvető tápanyagokkal gazdagok, és minden nap minden szükséges vitamint és ásványi anyagot biztosítunk nekünk.
Minden évszakban egy bizonyos számú gyümölcsöt élvezhetünk (ez a kényes ételek különleges tulajdonsága), bár igaz, hogy ma is sok gyümölcsöt találunk gyakorlatilag az év bármelyik szakaszában (ez a helyzet például a banán vagy alma).
Között a gyümölcsök tulajdonságai A legfontosabb, hogy ezekben a csodálatos ételekben találjuk meg, nemcsak a magas tápanyag- és antioxidáns tartalmakat, hanem az alacsony kalóriatartalmát (a kókusz vagy avokádó kivételével), a magas víztartalmát, és nemcsak abban az időben, hogy az alapvető fogyni vagy fogyni, hanem vigyázni az egészségünkre és megakadályozni a sok betegség megjelenését.
Amellett, hogy elengedhetetlen, hogy naponta legalább 5 adag friss gyümölcsöt vagy zöldséget fogyasztanak, a gyógymódok az év bizonyos időszakaiban nagyszerű lehet, akár azért, mert a szezonváltásban vagy a testünk megtisztításában (ha érdekli ezt a témát, többet olvashatsz a a gyümölcsök tisztítása).
Mi a gyógymód?
Bár igaz, hogy a neve gyógymódok ahhoz vezethet, hogy nehéz gyakorlat követni, vagy ritka, amit a valóságban kevesen tudnak, hogy egyszerűen csak néhány napig a gyümölcsök folyamatos fogyasztásán alapulnak.
Ezek a gyógymódok még hitelesnek is tekinthetők monodietas, bár egyértelmű különbséggel: nem egy egyetlen táplálékon alapuló exkluzív diétából áll, mivel gyakori, hogy egyes gyümölcsök fogyasztását egyetlen napon kombinálják a vitaminok és ásványi anyagok esetleges veszteségeinek elkerülése érdekében.
Gyümölcsök gyógyítása tavasszal
A tavasz fényes, kellemes szezon, melynek napfénynövekedése és a természet által a legjellemzőbb színek segítik a hangulatot, és minden nap jobban érezzük magunkat.
De mint minden szezonváltozás, normális, hogy szervezetünk egy kicsit kiegyensúlyozatlanná válik.
Jó gyógymód a tavasszal ez a szezon elején két vagy három nap alatt néhány keserű, gyümölcsös salátát fogyaszt.
Gyümölcsök gyógyítása nyáron
Jóllehet a nyár nem érkezik meg június közepéig (többet megtudhat a nyár elején elolvasott különlegességünkről), ez a gyógymód májusban vagy júniusban hajtható végre.
Ezekben a hónapokban elkezdhetjük élvezni a finom cseresznye vagy kajszibarackot. Ezeket a gyümölcsöket két-három napig fogyaszthatja. Ezután további két vagy három napot lehet meghosszabbítani más gyümölcsök és zöldségek alapján.
Gyümölcsök gyógyítása ősszel
A nyárról őszig tartó áthaladás általában nagyobb következményekkel jár a testünkben és az egészségünkben. A hőt sokkal hidegebb időre vezetik át, és a napfény csökkenése hormonjaink destabilizálódását okozza, ami viszont befolyásolja a hangulatot.
Jó lehetőség, hogy a füge és a datolyaszilva tulajdonságait több napig élvezze. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.
