Gesztenye tej: előnyök és tulajdonságok

Az ősz közepén vagyunk, és különösen az idei gesztenye, azok az ízletes diófélék, amelyek a hideggel jelennek meg, és olyan étvágygerjesztők, amelyek egyedül és nyersen fogyasztanak barna glacé vagy esős napon sült, meleg tea, forró csokoládé vagy kávé kíséretében. Még anélkül, hogy megemlítenénk azt a örömöt, hogy családjával a vidékre megyünk, és kellemes időt tölthetünk, amikor keressük és elvesszük őket.

Az igazság az, hogy ha a gesztenye különböző előnyeiről beszélünk, valóban megértjük a hihetetlen táplálkozási tulajdonságaikat. Rendkívül egészséges ételek, minden kétséget kizáróan, különösen szénhidrátokban, fehérjékben és rostokban gazdag. Éppen ezért érdekesek a székrekedés vagy a fogyókúrás étrendek esetében, mivel nagyfokú telítettségük van. Érdekes vitaminokat és ásványi anyagokat is kínálnak, amelyek közül említhetjük a B-vitaminokat, valamint a káliumot, a magnéziumot, a vasat és a foszfort. Ok, amiért gyulladásgátló és érrendszeri erényeket is biztosítanak.

A növényi tejbár igaz, hogy a növényi eredetű italok, például a szója tej, a rizs tej vagy a zabpehely ismertebbek, tudtad, hogy a gesztenye Lehet kapni egy csodálatos növényi italt?

A gesztenye tej előnyei

Bár valójában a helyes neve lenne inni gesztenye, vagy zöldségital gesztenyeAz igazság az, hogy a gesztenye tej nagyon egészséges ital, valamint más természetes és növényi eredetű italok, mint a pisztácia, a rizs, a szezám, a szója vagy a zab esetében.

Ahogy a neve is mutatja, a gesztenye főzéséből és préseléséből származik, bár könnyen emészthető italként elengedhetetlen és elengedhetetlen, hogy a gesztenyét nagyon jól főzzük. Amint elérjük ezt a pontot, a gesztenye ital nagyon emésztő ital lesz.

De mi az gesztenye tej tulajdonságai és miért válik ilyen érdekes zöldségital? Mi ezt a következőket tárjuk fel Önnek:

Antioxidáns hatás: a C-vitamin hozzájárulása, a gesztenye és különösen a gesztenye tej esetében nem olyan jól ismert erény vagy minőség, amelyet általában narancslével tulajdonítanak.
Immun hatása: éppen azért, mert hozzájárul a C-vitaminhoz, ez különösen érdekes, ha az immunrendszert erősíti, ugyanakkor nagyon fontos a védekezés növelése során. Hideg és influenza
Ideális sportolók, gyermekek és idősek számára: különösen azért, mert érdekes energiaforrássá válik. Ebből az erényből mindazok számára is érdekes, akik extra energiát igényelnek, mert fizikailag és mentálisan fáradtak.
Jó a magas vérnyomás eseténA magas vérnyomásban szenvedők számára a gesztenye tej hasznos italnak számít, köszönhetően a káliumnak, amely a vérnyomás szabályozását segítő ásványi anyag.
Jó a szív és az artériák számára: köszönhetően a telítetlen zsírsavaknak, mind az egyszeresen telítetlen (olajos zsírsav), mind a többszörösen telítetlen (linolsav).
Nagyon gazdag nem oldódó rostokban: miért érdekes a székrekedés elleni küzdelem. Ezen túlmenően ennek a minőségnek köszönhetően segít megelőzni a vastagbélrákot.

Röviden, táplálkozási és egészségügyi szempontból rendkívül ajánlott ital, bár az igazság az, hogy nem könnyen megtalálható a gyógynövények, piacok és szupermarketek polcain. Emiatt hasznos és tanulságos tudni, hogyan kell elkészíteni.

Képek | William Warby / Kanko / Alpha Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákNövényi ital