Osteoporosis férfiaknál

az csontritkulás A csonttömeget a csonttömeg csökkenése, az azt alkotó szövet, a mátrixot alkotó fehérjék és a benne lévő kalcium ásványi sók jellemzik. Emiatt a csontok kevésbé ellenállóak és törékenyebbek, így könnyebben megszakadnak a trauma után, és kisebb az ellenállóképességük.

Ez egy olyan patológia, amely mindig összefüggésben állt a nőkkel, elsősorban az ösztrogén termelődésében a petefészek által okozott csökkenés miatt (és egyéb hormonális hiányosságok), amenorrhoea vagy a menopauza megérkezése után. Tudta azonban, hogy a férfiak is szenvednek?

Miért jelenik meg az osteoporosis az emberben?

Bár igaz, hogy a nőknél a csontritkulás megjelenése főként a különböző hormonhiányok, és mindenekelőtt a petefészkek által előidézett ösztrogén termelés csökkenésének köszönhető, a férfiak esetében általában problémákat és rendellenességeket okoz. gyengeségre és csontvesztésre hajlamosító orvosok.

Számos betegség és rendellenesség okozza az orvosok másodlagos osteoporosis megjelenését:

Alacsony szintű tesztoszteron.
Cukorbetegség.
Hyperthyreosis és egyéb pajzsmirigy rendellenességek.
Leukémia.
Krónikus vesebetegség.
A máj betegségei.
Rheumatoid arthritis
Gasztrointesztinális betegségek, amelyek mind a D-vitamin, mind a kalcium gyenge felszívódását okozzák.

Vannak más okok is, amelyek befolyásolhatják az osteoporosis megjelenését a férfiaknál:

Családtörténeti osteoporosis.
Age.
Bizonyos gyógyszerek (antiepileptikumok, alumíniumban gazdag antacidák, bizonyos rákkezelések és szteroidok) hosszan tartó fogyasztása.
Egészségtelen szokások: alkoholfogyasztás feleslegesen és a dohányzás (mivel gátolják a szervezet által a kalcium felszívódását).
A testmozgás kevés gyakorlata.
Alacsony kalciumbevitel

Hogyan lehet megelőzni a csontritkulást a férfiaknál?

Az egészségügyi tanácsadás bizonyos értelemben nagyon hasonlít azokra a tanácsokra, amelyeket már korábban alkalmaztunk az osteoporosis megelőzésére. Ezúttal azonban konkrét iránymutatásokat kínálunk a férfiak megelőzésére:

Rendszeresen gyakorolja a testmozgást és kerülje el az ülő életmódot és a túlsúlyt.
Egy nap másfél gramm kalciumot enni.
Kerülje az állati fehérjékben gazdag étrendet.
Kerülje az élelmiszerek felesleges sóját.
Annak érdekében, hogy testünk D-vitamint termeljen, győződjön meg róla, hogy naponta megvilágítja a napfényt.
Ha meg kell erősítenie a csontjait, kalcium- és D-vitaminban gazdag étrend-kiegészítőket kell bevennie (azonban mindig tanácsot kérünk orvosával).
Bőségesen folyik.
Kerülje az alkoholt és a dohányt.
Minden nap legalább 8 órát pihenjen.

Kép | PhotKing Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.