Az almabor előnyei és tulajdonságai
Minden évente minden évben jelentősen megnöveli a fogyasztást almaborEz az ízletes ital, mely számos országban (főleg a miénkben), a karácsonyi vacsorák és ételek elkészítésére szolgál a család és a barátok társaságában. Az íze mellett az az igazság, hogy van egy emésztőitalunk, amely segít szabályozni bizonyos bélfunkciókat, ezért ideális italnak számít az ilyen különleges évszakokban ennyire gyakori étkezések és vacsorák után. .
az almabor Alkoholtartalmú ital, általában alacsony alkoholtartalmú ital almalé erjesztése. Vagyis az erjesztett almaléból készült ital. Éppen ezért gyakori, hogy ez az ital is népszerű nevén alma bor (bár nyilvánvalóan nem is).
Alkoholtartalmú ital, de valójában alacsony minőségű, 3% -nál kisebb mértékű érettséggel, legfeljebb 8% -kal. Míg táplálkozási szempontból 100 cm3. az almabor 4 gramm alkoholt, 6 gramm szénhidrátot és 52 kalóriát tartalmaz.
Az almabor táplálkozási előnyei
Amint azt az előző sorokban röviden megemlítettük, az almabor kiemelkedik az alacsony alkoholtartalmú, természetes eredetű italról, és kevés kalóriát biztosít, és nem tartalmaz zsírt. Ha megnézzük az almabor kalóriáit, úgy találjuk, hogy egy pohár almabor kevesebb mint 3 térfogatszázalék alkoholt biztosít csak 31 kalóriát. Ezért mindent az almabor érettségétől függ, mivel vannak olyan fajták, amelyek elérhetik a 8º-os alkoholt.
Az almabor természetes ital, mely különösen a következő alapvető tápanyagokban gazdag:
- vitaminok: C-vitamint, B-csoportot (B1, B2, B3, B6 és B7), E-vitamint és K.-vitamint biztosít.
- ásványok: kálium, cink, magnézium, foszfor és nátrium.
- Egyéb tápanyagok: mint természetes antioxidánsok, amelyek segítenek csökkenteni a szabad gyökök negatív hatásait. Polifenolokat és peptidanyagokat is biztosít.
Az almabor tulajdonságai
Antioxidáns előnyök
Az almabor kiemelkedik az antioxidáns anyagok gazdagságáról, ugyanúgy, mint a bor. Azonban azt mondhatjuk, hogy sokkal ajánlottabb és kedvezőbb alkoholtartalmú ital lenne, mivel az alkohollal kapcsolatos hozzájárulása sokkal alacsonyabb.
Az antioxidánsok gazdagságának köszönhetően ideális ital a védelem ellen szív-érrendszeri betegségek és koszorúér-betegségek. Valójában a pektin tartalmának köszönhetően kiemelkedik a szívizominfarktus és az arterioszklerózis megelőzésében.
Jó a szív- és érrendszeri egészségre
Pontosan azért, mert a pektin és az antioxidáns anyagok tartalma, az almabor ideális ital a szív- és érrendszeri egészség megőrzésére, segítve a szívkoszorúér- és szív-érrendszeri betegségek megelőzését.
Segít csökkenteni a magas koleszterin- és trigliceridszintet. A koleszterin adott esetben olyan ital, amely képes csökkenteni a rossz koleszterin (LDL) szintjét és növeli a jó koleszterinszintet (HDL).
Érdekes, ha magas vérnyomás áll fenn, mivel az antioxidánsok és ásványi anyagok, mint például a kálium gazdagsága szabályozza a vérnyomásszintet. Míg a quercetin tartalma egy olyan ital, amely megakadályozza a stroke-ot.
Gazdag emésztőenzimekben
Az almához hasonlóan az almabor is nagyon emésztőital, amely emésztőenzimekben gazdag segítenek a bélrendszer szabályozásában, így alkalmi székrekedés esetén érdekes.
Másrészt segít egyensúlyba hozza a bélflórát. Ebben az értelemben néhány tudományos tanulmány kimutatta, hogy ez lehet vastagbélrák megelőző ital.
Egyéb érdekes előnyök, amelyeket nem tudtunk elfelejteni
A fent említett almabor előnyei mellett más érdekes tulajdonságokat is biztosít:
- Ez egy olyan ital, gazdag polifenolok, mint a kvercetin. Ez a vegyület természetesen segít az allergiák elleni küzdelemben.
- Tisztító és diuretikus ital.
- Segíti a húgysav kiküszöbölését, ami magas a húgysav esetében.
- Segít szabályozni a vércukorszintet.
- Hasznos a vesekő kialakulásának megakadályozása.
Képek | Rebecca Siegel / Sarah J. / Matt Beldyk Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákalkohol
