Mangosztán: előnyök és tulajdonságok
Valószínű, hogy a neve nem hangzik neked, bár biztos, hogy az egyik legértékesebb egzotikus gyümölcs előtt vagyunk, és az egyik legkeresettebb.
Ezt hívják mangosztán (a neve is ismert mangosztán, mangosto és mangosztán), és jellemzi, hogy a Gutiferous gyümölcs, amely mindenekelőtt Amerikában és Ázsiában származó trópusi fák családja.
Olyan gyümölcs, amely más élelmiszerekkel ellentétben egész évben érlelődik, hogy gyakorlatilag bármikor élvezhessük. A rossz? Az ár, ami nagyon magas (ezért nagyon nehéz megtalálni a piacokon és a közönséges zöldségeseknél).
Ami a mangosztán jellemzőit és megjelenését illeti, ez egy egzotikus gyümölcs, gömb alakú, piros és lila, amikor érett, és amikor még zöld, sárgás.
Ahogy az elején mondtuk, a mangosztán nagyon értékes gyümölcs, és az ízét illetően megérdemelt, nagyon édes és lágy.
A mangosztán előnyei
Táplálkozási szempontból a mangosztán gyümölcs különösen gazdag különböző alapvető tápanyagokban, így fogyasztása megfelelő az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben.
Például sok táplálkozási tanácsadó javasolja a fiatalok, gyermekek, felnőttek és sportolók használatát. Emellett mind a terhes, mind a szoptató nők részesülhetnek előnyükben a tulajdonságaikból, mivel ezek fogyasztása nem ellenjavallt ezekben a szakaszokban.
Az ásványi anyagokban való részvételei közül kiemelkedik a magas káliumtartalma, míg kevés nátriumot tartalmaz, így a magas vérnyomásban szenvedő betegek fogyasztását ajánljuk.
Képek | Herbolario Allium / Stefan Leijon Ezt a cikket csak tájékoztató jelleggel teszi közzé. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez. témákGyümölcs élelmiszerek
