A szex előnyei az egészségre: miért jó minden nap gyakorolni
Mint emberi lények, a fiziológiai szükségleteink kielégítése a fő célkitűzéseink részét képezi. Abraham Maslow amerikai pszichológus volt, aki pszichológiai elméletet dolgozott ki, amely magyarázza annak fontosságát, hogy az emberek kielégítsék alapvető szükségleteiket; egy elméleti séma, amely eléggé incidens a hedonizmus.
A növekvő piramisban kifejezett törekvések hierarchiájában Maslow a fiziológiai szükségleteket az elsődleges feltételként pozicionálja, amelyet az embernek meg kell felelnie ahhoz, hogy jól érezze magát magát és környezetét. Ezek között eszik, alszik és természetesen; szexelni
Miért van a szex a Maslow számára az emberiség számára ilyen fontos eleme? A középkorban ezt a kérdést valószínűleg megválaszolták volna az emberi reprodukció ortodox társadalmakban betöltött fontosságának tisztázása után. A szex, mint az egyetlen oka a kollektív cél elérésének: a népesség növekedése; mindazonáltal manapság a szex sokkal többet foglal magában, mint az emberi szükséglet a faj fenntartására.
A napi szex előnyei
Az a értelem, hogy a szex univerzálisan elterjedt, a fizikai és szellemi öröm teljes érzésére utal. A szexualitás iránti társadalmi érdeklődés napjainkban számos tudományos és személyes érdeklődést váltott ki, és globális összefüggést hozott létre a közös vágyak és a közös gyakorlatok körében.
Kétségtelen, hogy született és szexuális lényként meghalunk; ez azt eredményezte, hogy több tudományos tanulmány volt a tanulmány tárgya, A szexuális előnyök minden nap.
Ez segít csökkenteni a stresszt
ha a szex alapvető szükséglet és nem létezik olyan törvény, amely megtiltaná azt, miért ne használja ki ezt a mindennapi gyakorlatot, amely javítja fizikai és mentális állapotunkat? Ebben az értelemben a szex előnyös, mert Elsősorban csökkenti stresszszintünket.
Cerebrálisan idegrendszerünk bizonyos stimulusok előtt anyagokat és hormonokat bocsát ki. Amikor szexünk van, testünk nagyon rövid időn belül különböző érzéseket tapasztal, hogy agyunk örömként és jólétként működik.
Erre példa a dopamin amely az agyunkat választja ki, amikor az idegrendszer válasza az orgazmus, hogy elnyeljük az érzelmeinket.
A dopamin a testünk számára elengedhetetlen, mert felelős a memóriánk szabályozásáért, a kognitív és tanulási folyamatokért, és segít nekünk kompenzálni az örömünk szintjét. A motiváció molekulaként is ismert, mert arra ösztönöz bennünket, hogy teljesítsük szexuális vágyaidat.
Boldogabbak vagyunk, és jobban érezzük magunkat
Más szóval, Amikor szexelünk, ápoljuk az agyi kapacitásainkat, mivel az endorfinokat és az oxitocint is felszabadítjuk. Az első a "boldogság hormonja" néven ismert, és a közösülés során az agyalapi mirigyből a véráramba utazik, hogy javítsuk hangulatunkat.
Valójában minden olyan tevékenység, amely fizikai erőfeszítést igényel, mint például a kocogás és ebben az esetben a szex; A keringési rendszerünkben endorfinokat szabadít fel, hogy energikusak, boldogok és fájdalommentesek legyünk, mivel fájdalomcsillapító hatással van a testünkben és segít a szorongás csökkentésében.
az oxytocin csatlakozik ehhez a hormonpárthoz, mint a neurotranszmitter, amely felelős a nagyobb kapcsolatok kialakításáért a partnerek között, és segít nekünk növelni vágyunkat. Félórás szexben kb. 100 kalóriát égetünk, ami egy harminc perces sétára egy kellemes tempóban.
Tény, hogy vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy ha a minimális szexet hetente háromszor, kb. 15 perc alatt becsüljük meg, évente 7500 kalóriát égetünk el, ami megegyezik az akkori futással 120 km. Mivel a szex a testmozgás kiváló módja, segíti a légzési és keringési rendszerünket, az anyagcsere felgyorsítása mellett.
Javítsuk védekezésünket
A szex során az immunrendszerünk is előnyös. A nemi elváltozás révén felszabadítjuk az A immunglobulint, amely egy olyan antigén, amely az influenza és a torlódás ellen küzd. Szívünk is hálás, hogy minden nap szexelünk, mivel ezzel megakadályozzuk a kardiovaszkuláris és feszültségi problémákat. A pulzusszám és a vérkeringés javítása kevésbé valószínű, hogy szívrohamot szenved.
A párhuzamos munkahelyi stressz számos tevékenysége miatt a szex minden nap segít pihenni és elfelejteni a problémákat. Tekintettel az összes erényére, kétségtelenül egészséges szexualitást hajt végre, amely mindennapi életünket a legjobb recept az élet élvezetéhez. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz.
