Csepp vércukor
Bár általában a cukorbetegeket érintő probléma, az igazság az, hogy az hipoglikémia (Ez azt jelenti, hogy ha a vércukorszint a normálnál alacsonyabb), bárki és bármikor befolyásolhatja.
Nem hiába, amikor az normál glükóz értékeket, A vércukorszint alacsonynak tekinthető, ha 70 mg / dl alatt van.
Kétféle hipoglikémia létezik, amelyek valójában előfordulhatnak vagy előfordulhatnak cukorbetegeknél:
- Éhgyomri hypoglykaemia: mi történik, ha hosszú ideig nem volt étkezés, különösen azért, mert nem volt reggeli.
- Reaktív hipoglikémia: a tünetei az étkezés után 1-3 órával jelentkeznek.
A vércukorszint csökkenésének oka
Ezt figyelembe véve a vércukor csökkenése (vagy hipoglikémia- ahogyan ezt az állapotot orvosilag ismerik - akkor fordul elő, amikor a cukor túl gyorsan elfogy a testünkben, amikor túl lassan szabadul fel a véráramba, vagy ha a véráramba sok inzulin szabadul fel, elengedhetetlen, hogy szem előtt tartsuk, mi Ezek a tiéd okai leggyakoribb
Meg kell különböztetnünk azonban a diabéteszben szenvedő és a cukorbetegek nélküli betegek hypoglykaemiát okozó gyakori okait.
A cukorbetegek vércukorszintjének csökkenésének oka:
- Étkezés közben hagyja ki az étkezést, vagy nem eszik elég.
- Az inzulint vagy a diabéteszes gyógyszert rossz időben vegye be.
- Túl sok inzulint vagy diabéteszes gyógyszert véletlenül.
- Tegyen több testmozgást, vagy a szokásosnál eltérő időpontban.
- Igyon alkoholtartalmú italokat
A vércukorszint csökkenésének oka a nem cukorbetegeknél:
- Inzulinoma: a hasnyálmirigyben lévő tumor, amely túlzott inzulint termel.
- Májbetegség
- Alkoholtartalmú italok fogyasztása.
A vércukorszint csökkenésének tünetei
- Fejfájás.
- Az idegesség, ingerlékenység vagy agresszív érzés.
- Dupla vagy homályos látás.
- Hunger.
- Remegés vagy remegés.
- Izzadás.
- Erős vagy gyors szívverés.
- Tingling (vagy a bőr zsibbadása).
- Fáradtság.
- Ájulás.
- Görcsrohamok.
- Zavaros gondolkodás
Hogyan lehet elkerülni a csökkenő cukrot
- Ne hagyja ki az étkezést: Ne feledje, hogy elengedhetetlen az étkezések elosztása összesen 5 étkezéskor. Valójában elengedhetetlen a reggeli elfogyasztása és egy kis ebéd a reggel közepén, valamint egy kis snack délután.
- Kerülje, hogy étkezés nélkül több mint 3 óra legyen: nem ajánlott 3 óránál hosszabb ideig anélkül, hogy semmit nem evett volna. Ezért a stabil vércukorszint fenntartásának legjobb módja legalább 3 óránként enni.
- Gyakorolja a testmozgást: sok előnye van, amit a testmozgás hozza. Nemcsak a jó egészség megőrzése szükséges, de segíthet megelőzni a cukorbetegséget, miközben segít a cukor kontrolljának javításában, miközben csökkenti az inzulinrezisztenciát.
- Csökkentse a cukrot tartalmazó élelmiszerek fogyasztását: egyszerű szénhidrátokban gazdag élelmiszerek, például sütemények, édességek és üdítőitalok. Mint tudják, ezek a termékek hajlamosak a cukortartalom jelentős emelkedésére, majd összeomlásra.
