4 méregtelenítő recept a test tisztításához: levesek és tisztító krémek
Amint elkezdődött az új év, győződjön meg róla, hogy abban a pillanatban, amikor kéri a kívánságokat közöttük, biztosan megkérdezte, és hogy általában nem hiányzik, hogy vigyázzon magunkra, vagy talán egy kicsit többet, mint amit általában csinálunk.
Ezeken a napokon karácsony van, és amellett, hogy ezeket az ünnepeket a családdal és a barátokkal, a pártokkal és a pártokkal együtt töltik, elkerülhetetlen volt, hogy többet evettünk, mint amennyire szükséges. 
Ha az újonnan megkezdett év céljai közé tartozik, hogy vigyázzon a testére, akkor 4 detox receptet biztosítunk a test tisztításához.
Könnyen készíthetők, egészséges receptek, amelyek hasznosak lesznek. Bár talán a kezdet előtt, célszerű egy kicsit elmagyarázni, hogy mi az detox diéták, ha nem tudod, kíváncsi leszel, hogy melyek a detox diéták?
A méregtelenítő étrendek többnyire zöldségekkel, gyümölcsökkel készült étrendek, valamint sok folyadék bevitele Azok között, akik nem hagyhatják ki a vizet, infúziókat, gyümölcsleveket, hogy segítenek megszüntetni a szervezetben felhalmozódó toxinokat.
Az alábbiakban felsorolt receptek detox levesek és méregtelenítő krémek. Természetesen nem ajánlott több mint egy-két napot enni a választott receptek közül, mivel ezeket a méregtelenítő étrendeket nem szabad hosszabbítani.
4 finom méregtelenítő recept a test tisztításához
Zeller és póréhagyma leves
Zeller és póréhagyma detox leves az egyik leghatékonyabb méregtelenítő leves, amely a két zöldség diuretikus tulajdonságai miatt megszünteti a folyadékokat. Forraljuk fel alacsony hő mellett. 
összetevők:
- Egy csokor zeller.
- Póréhagyma a zöld részek nélkül.
- Víz.
- Egy kis tengeri só
- Egy kis extra szűz olívaolaj.
előkészítés:
- A zöldségeket jól mosjuk.
- A zeller ágait kicsi módon, négyzetekben vágtuk le.
- Ugyanezt tesszük a póréhagymával.
- A zöldségeket üstbe tesszük, és vízzel fedjük, csak mennyiségben fedjük le.
- Lassú hővel főzzük, és miután forraljuk, adjunk hozzá egy kis tengeri sót és egy kis szűz olívaolajat.
- Pároljuk addig, amíg a zöldségek pályázhatnak.
- A főzés után távolítsuk el a hőből, és amikor meleg van, akkor a zeller- és póréhagyma levest.
Zöldségleves
Ez a méregtelenítő leves kitűnő tisztító tulajdonságai miatt is magas vitamintartalmának köszönhető, amely az ízletes levest alkotó zöldségeket biztosítja. 
összetevők:
- Fél póréhagyma zöld részek és troceadito nélkül.
- Egy szelet zeller, kockákra vágva.
- 2 sárgarépa bőr nélkül és darabokra vágva.
- 2 kis hagymát vágunk.
- 50 gramm chard levele apróra vágott.
- Víz.
- 2 fokhagymás szegfűszeg bőr nélkül és darált.
- Tengeri só
- Extra szűz olívaolaj, egy kis csepegés.
előkészítés:
- A zöldségeket jól mossuk, apró kockákban aprítjuk.
- Egy üstben az összes zöldséget és egy kis vizet helyeztük, amely csak a főzésre terjed ki.
- Alacsony hővel főzzük, amíg fel nem kezd forrni.
- Miután elkezd forrni, adjunk hozzá egy kis tengeri sót és egy szűz olívaolajat.
- Alacsony hővel főzzük, amíg a zöldség nem lesz pályázati.
- Mikor ők hevesek vagyunk, kiütöttük a tüzet.
- A zöldség leves levele forró vagy hideg lehet, mivel nem akarja, meleg télen, nyáron és tavasszal pedig elég hidegnek érzi magát.
Zöld leveles zöldség krém
A zöld leveles zöldségek gazdagok a vasban, alacsony kalóriájúak, rostokban és diuretikumokban gazdagok. A rostok gazdagsága segít a telítettebbnek vagy teljesebbnek érezni, a jó bél-tranzit elősegítése mellett. 
összetevők:
- 150 gramm apróra vágott spenót.
- 2 darab zeller apróra vágott.
- Egy sovány közeg, kis darab.
- 3 gallyat brokkoli troceaditosból.
- 2 fokhagymás szegfűszeg bőr nélkül és darált.
- Víz a főzéshez.
- Egy kis tengeri só
- Egy kis extra szűz olívaolaj.
előkészítés:
- Miután a zöldségeket jól mossuk, apró darabokra vágjuk.
- A fokhagymás szegfűszegből eltávolítjuk a bőrt, és kicsit vágjuk őket.
- A zöldségeket és a fokhagymás szegfűszeget egy üstbe helyeztük, és mindent egy kis vízzel fedjük le.
- Meggyújtjuk a tüzet, és alacsony hővel főzzük, amíg fel nem kezd forrni.
- Forraljuk fel, adjunk hozzá egy kevés sót és szűz szűz olívaolajat.
- Az edényeket alacsony hővel folytatjuk, amíg a zöldség nem lesz pályázat.
- Amikor főttek, távolítsuk el a hőt és őröljük a turmixgéppel, amíg krém vagy püré nem lesz.
Antioxidáns zöldség krém
A krémben levő zöldségek tulajdonságai antioxidánsok, C-vitaminban gazdag narancssárga zöldségek, rostok és víz. 
összetevők:
- 300 gramm tök bőr nélkül és vágva.
- 4 répa bőr nélkül és darabokra vágva.
- Félig pirított paprika.
- Vágott hagyma.
- 2 gerezd fokhagyma
- Víz.
- Egy kis tengeri só
- Egy extra szűz olívaolaj.
előkészítés:
- Eltávolítjuk a bőrt a tökből és a sárgarépából, mossuk és darabokra vágjuk.
- A fokhagymás szegfűszegből eltávolítjuk a bőrt, és kicsit vágjuk őket.
- A vörös paprikát megmossuk és kockára vágjuk.
- Egy üstben az összes összetevőt, amit apróra vágtunk.
- Fedjük le egy kis vízzel, és tegyük főzni alacsony hővel.
- Amikor elkezd forralni, adjunk hozzá egy kis olívaolajat, egy kis tengeri sót, és folytassuk a főzést alacsony hővel, amíg a zöldség nem lesz ajánlat.
- Amikor a zöldségeket főzzük, kapcsoljuk ki a hőt, és keverjük össze a turmixgéppel, amíg nem kapsz krémet vagy pürét.
