Csodálatos sárgarépa, zeller és cukorrépa öregedésgátló lé

Az itt bemutatott zöldséglé a anti-aging és depurative juice köszönhetően a jótékony tulajdonságoknak a szervezetünknek, hogy megadja nekünk azokat a zöldségeket, amelyekkel elkészítjük az egészséges zöldséglevet. A lé három csodálatos zöldséget tartalmaz: sárgarépa, zeller és cukorrépa.

Az egészséges zöldséglé elkészítése előtt egy kicsit jobban tudjuk, hogy milyen előnyöket és táplálkozási tulajdonságokat biztosítanak ezek a zöldségek a szervezetünk számára.

az sárgarépa béta-karotinban gazdag étel (A-vitamin), antioxidáns, C-vitamin, rostban gazdag, folsav, ásványi anyagok, mint a kálium, magnézium és kalcium.

A rostok gazdagsága kedvez a jó bél-tranzitnak, és segít abban, hogy felszabadítsuk a szervezetet a felhalmozott toxinoktól, és egészséges bélben. Antioxidánsként megakadályozza, hogy a sejtek öregedjenek, és segítenek megállítani.

Emellett rendkívül gazdag az A-vitaminban is, ami nagyon jó a szemnek, a növekedésnek és a bőr egészségének. Másrészt nem szabad elfelejtenünk, hogy a béta-karotin segít az immunrendszer megerősítésében. Jó az emésztőrendszer számára, hasmenés, gastritis, savasság esetén segít megvédeni és regenerálni az emésztőmembránokat.

az zeller Ez egy depuratív zöldség, rostban gazdag, vízben gazdag, alacsony kalóriatartalmú, antioxidáns, csoportos vitaminokat, A, B1, B2, B6 és C-vitamint tartalmaz. A zellerben lévő ásványi anyagok kalcium, kálium, vas, nátrium , magnézium, foszfor és szelén.

Ezeknek a tápanyagoknak a halmaza a zeller hozzájárul a testünkhöz a következő tulajdonságokhoz: depuratív, rákellenes, gyulladáscsökkentő, vírusellenes, antibakteriális, értágító.

Fontos előnyei közé tartozik, hogy a zeller segít megtisztítani a testet úgy, hogy könnyű hashajtó és diuretikus hatású, növeli az immunrendszert, segít megemelni a védelmet, és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a betegségek, például osteoarthritis, artritisz és dobja.

Másrészt kedvez nekünk az emésztési folyamatban, mivel serkenti a gyomornedvek termelését, segít megakadályozni a szív-érrendszeri betegségeket, és megakadályozza a fertőzések kialakulását antibakteriális tulajdonságai miatt.

Végül megtaláljuk a répa, olyan zöldség, amely más közönséges nevekkel is ismert, például répa vagy cukorrépa. Ez a zöldség olyan táplálék, amely sok táplálkozási tulajdonságot tartalmaz. Például béta-karotinban (A-vitamin), B2-ben, B3-ban, B6-ban és C-ben gazdag, és olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a kálium, a vas, a nátrium, a magnézium, a jód, a kalcium és a foszfor.

Ezenkívül nagyon gazdag rostokban (mind oldható, mind oldhatatlan), a folsav, a folsav, amely segít megemelni a testünk immunológiai védelmét, elősegíti a jó bél-tranzitot, enyhe hashajtó és segít fenntartani a megfelelő cukorszintet a vérben azzal, amit megelőzünk a cukorbetegségben szenvedőknek.

A répa előnyös és tápláló tulajdonságai jobban illeszkedhetnek, ha nyers répát eszünk, különösen a gyümölcslevek esetében.

Hogyan lehet az öregedésgátló lé

Amint az egész poszton láttuk, a három zöldség a legtöbb tápanyagot és hasznot részesíti előnyben, ami ezt a zöldséglevet nagyon egészséges gyümölcslévé teszi.

összetevők:

  • A sárgarépa bőr nélkül.
  • A zeller ága.
  • A répa bőr nélkül.

előkészítés:

  1. Miután eltávolítottuk a bőrt a sárgarépától és a répától, amit mosunk.
  2. A zeller ágát is mossuk.
  3. A zöldségeket aprítjuk, és átmegyünk a turmixgépen, hogy levessük a levét.

Ez a gyümölcslé ideális reggelire vagy snackidőre. témákJuice receptek

Rózsika füveskertje - Zeller és petrezselyem (Július 2024)