Feltűnő gyümölcs: ideális a hasmenés ellen, és nem ajánlott a székrekedés
Valamennyi gyümölcs, mint a zöldségekkel és zöldségekkel történik, számos alapvető tápanyagot kínál testünk megfelelő működéséhez, valamint hasznos tulajdonságait és előnyeit az egészségünk megóvása érdekében, és segítenek abban, hogy megelőzzük a jó számos betegség. Különösen akkor, ha ezek az élelmiszerek frissek és optimális érési pontjuk vannak, hiszen így biztosítjuk, hogy mindannyian vitaminokat, ásványi anyagokat, természetes antioxidánsokat és más tápláló összetevőket biztosítanak nekünk.
A legtöbb esetben Sok gyümölcs áll ki, hogy nagyon gazdag rostokban, ami azt jelenti, hogy a természetes székhelye a székrekedés ellen, természetesen kedvezően segít bennünket a bél tranzit szabályozásában, és végül megkönnyíti számunkra a fürdőszobába való belépést. Ezek azok, amelyek több rostot tartalmaznak, különösen oldhatatlanok, amelyek többnyire bőrükben vagy bőrükben találhatók. De tudta ezt vannak szigorú gyümölcsök is?.
Ebben az értelemben amikor beszélünk egy gyümölcsről vagy bármely más élelmiszerről, a szúrás azt jelenti, hogy azok olyan élelmiszerek, amelyek székrekedést okoznak; azaz olyan gyümölcsök, amelyek nem túl serkentik a vastagbél működését, miért támogatják a lassabb bél tranzitot, így nem olyan tanácsot adnak, amikor például székrekedés vagy egyszerűen csak többet fizet a fürdőszobába.
Ráadásul az is szükséges és elengedhetetlen, hogy tudjuk, mely gyümölcsök azok, amelyek törekednek, nem csak akkor, amikor székrekedéses problémáink vannak, de amikor el kell kerülnünk a fogyasztásukat, vagy még akkor is, ha hasmenésünk van, és pontosan azért, mert összehúzódó minősége van.
A gyümölcsök, amelyek székrekedést termelnek, mik azok?
banán
A banán vagy a banán ízletes gyümölcsök, amelyek nagyfokú telítettséggel rendelkeznek, és kiemelkednek a szénhidrátok és ásványi anyagok, mint például a kálium és a magnézium hihetetlen gazdagságáért. Ezen túlmenően az az előnye, hogy általában emésztőrendszerünk nagyon jól tolerálja őket.
Azonban ellenjavallatuk van: nem hajlamosak túl serkenteni a vastagbélt, a székrekedést részesítve a tanninok tartalmának köszönhetően, diuretikus hatással, ami a testünknél több vizet és elektrolitot távolít el. Ez azt jelenti, hogy nem ajánlott gyümölcs a krónikus vagy alkalmi székrekedésben szenvedő emberekben.
A banánnak azonban különös sajátossága van: ha igen érett, ne nyomja össze, és ezzel ellentétes haszon jöjjön létre.
alma
Meglepődhet, hogy felfedezi, hogy az almák székrekedést okoznak, amikor valójában minden hihetetlen rosttartalma ismert, amelynek jelenléte valójában óriási óvatosságot mutat a székrekedés elleni étrendben a jobb bél-tranzit érdekében.
de tudtad, hogy az alma valóban összehúzódó, különösen akkor, amikor az van fogyasztása nélkül? A pektinek tartalma, amely segít a bél szabályozásában, de nem kedvez a tranzitnak, de csökkenti. És ezért azért ajánlották őket, ha hasmenésünk van.
Természetesen a fogyasztás formájától függően a minősége változik: ha az elfogyasztott főtt, az alma nem csíp, hanem segít jobban evakuálni, és a székrekedés elleni védekezésre szolgál nagyon hasznos és érdekes. Mi több, Ha az almát saját bőrével fogyasztják, a magas rosttartalom miatt segít a székrekedés leküzdésében.
körte
Sok gyermekorvos azt tanácsolja, hogy anyukák és apukák körhintát adjanak gyermekeiknek (akár csecsemők, akár nem), ha hasmenésük van, tartalmazhat összehúzó tulajdonságokat, amelyek természetesen enyhítik.
Ideális a folyadékok eltávolításánál, és rendkívül hasznos a bébi kompótok és a bébiételek számára. Ez azonban nem ajánlott székrekedés vagy bél-tranzit problémák esetén. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem helyettesítheti és nem helyettesítheti az orvoskal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható orvoshoz. témákszékrekedés
