Élelmiszerfüggőség és különbségek a bulimiaval
az szorongás evés közben (többet megtudhatsz hogyan lehet szabályozni az evés szorongását) a szorongás egy formája, amelyet a kényszeres táplálékfelvétel, általában akkor, amikor az ember aggodalom vagy egy bizonyos helyzet miatt érzi magát idegességnek (ami lehet múlt, jelen vagy akár jövőben is), ami megállítja, hogy megálljon.
Ebben az értelemben, a szokásos rendellenesség, amely az étkezés során a szorongással kapcsolatos, az függőség élelmiszer, amely egy nem-kémiai függőség típusából áll, amelyet nem szabad összekeverni a bulimiaval (bár igaz, hogy bizonyos hasonló meghatározó tünetekkel rendelkezhet).
Az is tévedés, ha úgy véljük, hogy az élelmiszerek függősége túlsúlyos, bár a bulimiahoz kapcsolódó néhány tünethez hasonlóan hajlamosak együtt járni.
Mit jelent az, hogy függővé kell tenni az élelmiszereket?
Ez azt jelenti, hogy az élelmiszer-függő személy az idő nagy részét elfogyasztott táplálkozással tölti, folyamatosan gondolkodva az élelmiszerre.
Emiatt az érzelmeid vagy az étkezési módod általában szorosan kapcsolódnak az élelmiszer mennyiségéhez.
Az élelmiszer-függőség okai
Bár az élelmiszerfüggőségnek különböző okai vannak, amelyek megjelenését okozhatják, igaz, hogy leküzdéshez elengedhetetlen, hogy a szakember a valódi okra összpontosítson, amely a megjelenését okozza és okozza.
- Érzelmi rossz vezetés
- Impulzivitás.
- Nem kielégítő élet
- Kevés vagy hiányzik a problémák megoldására való képesség.
- Alig vagy egyáltalán nem tolerált a frusztráció.
Hiba, ha az ember arra összpontosít, hogy mit eszik, és mit kell enni, mivel ezek nem az okok, amelyek okozzák ennek a függőségnek a megjelenését.
Hogyan lehet leküzdeni az élelmiszerfüggőséget?
Amint azt az előző sorokban jeleztük, elengedhetetlen, hogy megvizsgáljuk azokat az okokat, amelyek a függőség megjelenéséhez vezettek, és soha nem arra, hogy mit eszik, vagy mit kell enni.
Sokszor a függőség általában olyan impulzív emberekben jelenik meg, akiknek problémája van az önbecsülésükkel (általában alacsony önbecsülésük), akiknek problémái vannak a saját problémáik megoldására, és könnyen csalódnak.
Ezért a szakember által jelzett stratégiáknak foglalkozniuk kell az önbecsülés megoldásával és növelésével, a páciens számára olyan technikák biztosításával, amelyek segítenek abban, hogy jobban tolerálják a frusztrációt, megtalálják az okokat, hogy miért gondolják, hogy az életük nem kielégítő és készségeket nyújt a felbontáshoz helyes a problémák.
Amint látjuk, az élelmiszer-függőség legkevésbé tünetével szembesülve elengedhetetlen, hogy a szakemberhez menjen, aki értékelni fogja a helyzetet, és végül segíteni fog nekünk a függőség megoldására.
És mi a bulimia? Melyek a különbségek?
az bulimia az anorexia nervosa, az étkezési viselkedés két rendellenessége gyakrabban és ma jobban ismert, hogy az elmúlt években különböző médiát adtak át, és az a kritika, hogy néhány reklámot vagy divat eseményt kaptak e tekintetben.
Amint azt korábban egy másik cikkben elmagyaráztuk, a bulimia Olyan viselkedési zavarként jellemezhető, amelyben a személy túlzottan és kényszeresen túlél, anélkül, hogy valóban éhes lenne, vagy később nem bűnösnek érezheti magát.
Általában olyan rendellenesség, amely inkább a nőket érinti, mint a férfiak, bár jelenleg sok szakember olyan eseteket talál, amelyekben a férfiak a főszereplők.
Mi az tünetei és mi lehet a legjobb kezelésére?.
A bulimia tünetei
- Ismétlődő táplálkozás, amelyben a személy kényszeresen eszik, majd rosszul érezheti magát. Ennek a tünetnek az azonosításához és megerősítéséhez legalább heti két hónapig legalább két binge-étkezési epizódnak kell lennie.
- Önindukált hányás, gyógyszerek vagy diuretikus vagy hashajtó infúziók rendszeres alkalmazása. Általában találhat hegeket az ujjakon, amit önindukált hányás okoz.
- A szigorú étrend vagy böjt nyomon követése.
- Az intenzív edzés gyakorlata, amely segít elkerülni a súlygyarapodást.
- Hiányos vagy szabálytalan menstruáció.
- Egyél titokban
- A depresszió tünetei, beleértve a melankolikus, pesszimista gondolatokat és az ismétlődő öngyilkossági ötleteket.
- Az önkontroll elvesztésének érzése az étkezés során.
A bulimia kezelése
Általában a kezelésére Lehet ambuláns vagy vendégszerető.
Egyszer a bulimia kimutatták, hogy a kezelés megakadályozza az ismétlődő hányást, hogy normalizálja a beteg megfelelő metabolikus működését, majd kiegyensúlyozott étrendet és új étkezési szokásokat alkalmazzon.
Ezzel az alapkezeléssel együtt a pszichológus olyan kezelést hajt végre, amely egyértelmű célt követ: a személy racionális elképzeléseinek átstrukturálása, és a hibás felfogás korrigálása a saját testéből. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a pszichológussal folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon a megbízható pszichológushoz.
