Ajánlott olvasmányok: Juan Madrid Conesa "Túlsúly és elhízás"

Életük egy bizonyos pontján Spanyolországban és szerte a világon több ezer ember gondolt arra, hogy kövessen egy olyan étrendet, amely elveszíti az „extra fontokat”, amelyek szinte elmondás nélkül felhalmozódtak.

Ez a viselkedés gyakori, és gyakran eredményeket ad, mert a számla többet mérlegelése nem betegség: csak túlsúlyos.

De mi történik, ha nem beszélünk „néhány kilótól”, hanem „sokról”? Miért vannak elhízott emberek? Mi az elhízás? Gyógyít?

Az elhízás olyan krónikus betegség, amelyet sok más betegség megjelenésének elkerülése érdekében helyesen kell kezelni. Diétás kezelést, a beteg lehetőségeihez igazított testmozgást igényel, néha farmakológiai kezelést vagy sebészeti beavatkozást, majd szinte mindig pszichológiai támogatást.

Juan Madrid Conesa Ebben a könyvben minden szükséges információt felajánl, hogy elkerülje a túlsúlyt és az elhízás elleni küzdelmet, de az egészség veszélyeztetése nélkül.

Ezt a könyvet kényelmesen vásárolhatja otthonról itt.

Miért olvassa el a "Túlsúly és elhízás" szót?

az elhízottság Az utóbbi években világszerte több százezer embernek valódi egészségügyi problémává vált.

Hazánkban például a legfrissebb közzétett statisztikák 200% -os növekedést mutatnak a túlsúlyos esetekben az elmúlt 14 évben, ami nem csak az évente ismételten diagnosztizált esetek nagy számának riasztását jelenti. .

Az elhízás, amelyet egyébként könnyen ki lehet akadályozni egy kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás követésével, a testmozgással és a káros szokások elkerülésével, mint például a dohány vagy az alkohol fogyasztása. Nem szabad elfelejtenünk, hogy ajánlatos csökkenteni a nagyon zsíros vagy magas kalóriatartalmú termékek (például édességek, sós ételek vagy édességek) fogyasztását, és növelni kell a friss gyümölcsök és zöldségek bevitelét minden nap. témákelhízottság