Ásványvizek, milyen ásványvizet kell inni?
Korábbi alkalmakkor tudtunk néhány kiemelt figyelmet arról, hogy mennyire fontos az egészségünk igyon vizet, valamint néhány tulajdonságait és előnyeit.
És az, hogy a víz olyan összetevőket tartalmaz, amelyek természetesen létfontosságúak a szervezetünk számára, miért rendkívül fontos, hogy mindig iszunk 1 és 2 liter víz naponta.
Jelenleg a kereskedelmi szupermarketekben és a hipermarketekben sokféle ásványvíz létezik, amelyek mindegyikének egészséges és egészséges összetétele van, némelyikük egy vagy másik elemet tartalmaz nagyobb vagy kisebb arányban.
Hol kapja meg az ásványvizet?
Az ásványvizet elsősorban természetes magokból, valamint az ember által létrehozott forrásokból nyerik.
Ezt az eredeti tisztasága jellemzi, amely mind kémiai, mind mikrobiológiai jellegű.
Pontosan azért, mert a természetes földalatti eredetű ásványvíz nyomelemeket, ásványi anyagokat és egyéb kiemelkedő összetevőket tartalmaz, amelyek hatással vannak a testünkre.
Milyen ásványvizet válasszon? Ismerje meg a szupermarketekben talált fajtákat
- Gyenge mineralizációs vizek
Olyanok, amelyek bizonyos módon újabban reklámoznak. A magnézium mennyisége kisebb, mint 50 mg / l, és a kalcium mennyisége kevesebb, mint 150 mg / l.
Azt kell jeleznünk, hogy a fenti mennyiségek felett a magnézium- és kalciumvizek önmagukban a vesék túlterhelését jelentik.
Gyermekek és vesebetegek számára ajánlott. - Erős mineralizációs vizek
A gyenge ásványi anyagokkal ellentétben azok, amelyek száraz maradékai meghaladják az 1500 mg-ot. - Hypo-nátrium-diuretikus vizek
Olyan vizek, amelyek alacsony nátriumtartalmúak (körülbelül 20 mg / l-nél kisebbek), és ideálisak vesebetegségben szenvedők számára, magas vérnyomás, szívproblémák, lithiasis vagy folyadékretenció. - Bikarbonizált vizek
Ezek borkarbonát-tartalma meghaladja a 600 mg / l-t.
Bizonyos értelemben ezek hatással vannak serkenti az emésztést és semlegesíti a gyomorszekréciót. - Sodikus vizek
Ezek azok a vizek, amelyek tartalma több mint 200 mg / l nátriumot tartalmaz, és a nátriumban gazdag étrendre vonatkoznak. - Szulfatált vizek
Ezek azok, amelyek több mint 200 mg / l szulfátot tartalmaznak.
