Sterolok: a szív előnyei és tulajdonságai
Nem kétséges, hogy a. \ T magas koleszterinszint (különösen az LDL-koleszterin) különböző egészségügyi problémákhoz vezethet, különösen különböző szív- vagy érrendszeri kórképek megjelenését okozhatja.
Egyértelmű azonban (amint azt számos orvos, táplálkozási szakember és egészségügyi szakember fenntartja), hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megőrzése és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a jó egészség megőrzéséhez.
Ebben az értelemben a számos tudományos tanulmány is kimutatta, hogy mindkettő szterinek (vagy fitoszterolok) mint növényi sztanolok Segítenek pozitívan csökkenteni a teljes koleszterin és az LDL-koleszterin szintjét.
Pontosan ennek a fő oknak köszönhetően ma már tudni fogjuk, hogy mi az a szterolok előnyei a szív számára.
Sterolok: a szív egészségének előnyei és tulajdonságai
az szterinekmás alapvető szempontok között is képesek részben gátolni a koleszterin felszívódását, ezért hasznosak a teljes koleszterin és az LDL-koleszterin csökkentésére.
Ez elsősorban annak köszönhető, hogy szterinek beavatkoznak a zsírok anyagcseréjébe, ezáltal hozzájárulva a koleszterinszint szabályozásához.
Hány szterint fogyasztanak naponta?
Bár az ilyen típusú anyagok fogyasztását mindig orvosunk írja elő, megállapítható, hogy a napi 2 g fogyasztás. a szterinek segítenek a magas koleszterinszint csökkentésében, mindaddig, amíg igen, ez a fogyasztás fenntartva az egészséges táplálkozás alacsony telített zsírtartalmával. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.
