Sterolok: a szív előnyei és tulajdonságai

Nem kétséges, hogy a. \ T magas koleszterinszint (különösen az LDL-koleszterin) különböző egészségügyi problémákhoz vezethet, különösen különböző szív- vagy érrendszeri kórképek megjelenését okozhatja.

Egyértelmű azonban (amint azt számos orvos, táplálkozási szakember és egészségügyi szakember fenntartja), hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megőrzése és az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a jó egészség megőrzéséhez.

Ebben az értelemben a számos tudományos tanulmány is kimutatta, hogy mindkettő szterinek (vagy fitoszterolok) mint növényi sztanolok Segítenek pozitívan csökkenteni a teljes koleszterin és az LDL-koleszterin szintjét.

Pontosan ennek a fő oknak köszönhetően ma már tudni fogjuk, hogy mi az a szterolok előnyei a szív számára.

Sterolok: a szív egészségének előnyei és tulajdonságai

az szterinekmás alapvető szempontok között is képesek részben gátolni a koleszterin felszívódását, ezért hasznosak a teljes koleszterin és az LDL-koleszterin csökkentésére.

Ez elsősorban annak köszönhető, hogy szterinek beavatkoznak a zsírok anyagcseréjébe, ezáltal hozzájárulva a koleszterinszint szabályozásához.

Hány szterint fogyasztanak naponta?

Bár az ilyen típusú anyagok fogyasztását mindig orvosunk írja elő, megállapítható, hogy a napi 2 g fogyasztás. a szterinek segítenek a magas koleszterinszint csökkentésében, mindaddig, amíg igen, ez a fogyasztás fenntartva az egészséges táplálkozás alacsony telített zsírtartalmával. Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

Американский снайпер / American Sniper (трейлер, новинки кино 2014) (Július 2024)