Zapote: előnyök és tulajdonságok

Biztos, ha megnevezzük Önnek a nevét sapodilla Valószínűleg nem tudod, hogy mit mondunk. Ugyanakkor Mexikóban és Közép-Amerikában ez egy nagyon fogyasztott gyümölcs.

Jellemzője, hogy a gömb alakú, közepes méretű és a végeken kissé zúzott megjelenésű gyümölcs.

Bőr rostos, sima és puha, különösen akkor, ha a gyümölcs már érett. Míg a cellulóz megjelenése fehér, míg az íze rendkívül jellemző: édes és enyhén illatosított, néha az ízhez hasonlít, amely a papaya-nak ad nekünk.

A különbözőek között a zapote előnyei Kiemelkedik, hogy táplálkozási szempontból fontos és figyelemre méltó gyümölcs.

A zapote előnyei

az sapodilla Kiváló vérnyomás esetén ideális gyümölcs, köszönhetően a magas vérnyomásszint csökkentésének.

Ez egy jó hasmenésellenes szer, ami azt jelenti, hogy ez egy olyan táplálék, amely ideális erényekkel rendelkezik, mint a hasmenés elleni természetes kezelés. Gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, reumatikus fájdalmak esetén is.

A legtöbb természeti szépség szempontjából Mexikó számos területén zapote-t használják Természetes előnyök a hajraköszönhetően élénkítésének.

A zapote táplálkozási információi

100 gramm zapote hozzájárul:

  • Kalóriák: 75 kilokalória.
  • Fehérjék: 0,8 g.
  • Szénhidrátok: 18,5 gr.
  • Zsír: 0,2 gr.
  • Szál: 0,9 gr.
  • Vitaminok: A (130 mg), B1 (0,03 mg), B2 (0,09 mg), B3 (0,63 mg) és C (8,5 mg).
  • Ásványok: kalcium (22 mg), foszfor (15 mg) és vas (1,5 mg).

Képek | rg-fotos / arunkumud Ez a cikk csak tájékoztató jelleggel jelenik meg. Nem lehet és nem helyettesítheti a táplálkozási tanácsadóval folytatott konzultációt. Javasoljuk, hogy forduljon megbízható táplálkozási szakemberéhez.

El ZAPOTE Fruta tropical propiedades y beneficios para la salud (Július 2019)